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ポンデケージョ

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DTKlHv6k2ph/
45
所要時間 1800, 節約する 1200
350🔥 カロリー
12g💪 タンパク質
35g🌾 炭水化物
20g🥑 脂肪

材料

分量 4
  • 主要材料

    • タピオカ粉2 カップ
    • ingredient icon
      1
    • ingredient icon
      パルミジャーノチーズ100 グラム
  • 液体と調味料

    • ingredient icon
      牛乳120 ミリリットル
    • ingredient icon
      120 ミリリットル
    • ingredient icon
      植物油60 ミリリットル
    • ingredient icon
      1 小さじ

手順

1

オーブンを200°Cに予熱します。天板にクッキングシートを敷いておきます。

オーブンは十分に温めておくことで、ポンデケージョが均一に膨らみます。📌

2

鍋に牛乳、水、植物油、塩を入れ、沸騰するまで中火で加熱します。

混ぜながら加熱すると、底が焦げ付きにくくなります。📌

3

沸騰したら火から下ろし、タピオカ粉を一度に加え、木べらで手早く混ぜ合わせます。生地がまとまってなめらかになるまで混ぜます。少し冷まします。

熱いうちにタピオカ粉をしっかりと混ぜることで、生地がもちもちになります。📌

4

生地が触れるくらいまで冷めたら、卵を加えてよく混ぜ合わせます。その後、すりおろしたパルミジャーノチーズを加えて、さらに混ぜ合わせます。

卵を加える前に生地が熱すぎると、卵が固まってしまうので注意してください。手で混ぜると生地の状態がよく分かります。📌

5

生地を小さじ1〜2杯分ずつ手に取り、直径2〜3cmくらいの丸い形に成形し、クッキングシートを敷いた天板に並べます。

手に少し植物油を塗ると、生地がくっつきにくくなります。📌

6

予熱したオーブンで20〜25分、またはポンデケージョがきつね色に膨らむまで焼きます。

焼き時間はオーブンによって調整してください。焼きすぎると固くなることがあります。📌

7

焼き上がったら、温かいうちにお召し上がりください。

焼きたてが一番美味しく、外はカリカリ、中はもちもちの食感を楽しめます。📌

💡 ヒント

残ったポンデケージョは、室温で保存するか、冷凍保存も可能です。冷凍する場合は、一度焼いてから冷まし、密閉容器に入れてください。お好みのチーズ(モッツァレラ、チェダーなど)を混ぜて、味のバリエーションを楽しんでください。牛乳の代わりに豆乳を使ったり、植物油の種類を変えたりするだけで、風味の変化が楽しめます。

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