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チーズオムそば

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DWBKhV8k9tf/
15 分
所要時間 ¥510, 節約する ¥590
600🔥 カロリー
25g💪 タンパク質
60g🌾 炭水化物
40g🥑 脂肪

材料

分量 2

  • 主要材料

    • ingredient icon
      焼きそば麺1 袋
    • ingredient icon
      キャベツ0.25 玉
    • ingredient icon
      卵3 個
    • ピザ用チーズ50 グラム

  • 調味料

    • ingredient icon
      だしの素1 小さじ
    • ingredient icon
      水2 大さじ
    • ingredient icon
      油···
    • ingredient icon
      青ネギ···
    • お好みソース···
    • ingredient icon
      マヨネーズ···

手順

1

焼きそば麺を一口大に切ります。

2

フライパンに焼きそば麺、キャベツ、卵、ピザ用チーズ、だしの素、水をすべて入れて混ぜ、丸く形を整えます。

3

油をひいたフライパンを中火にかけ、焼き色がついたら裏返し、蓋をして5分蒸し焼きにします。仕上げにお好みソース、マヨネーズ、青ネギをかけて完成です！

裏返す際は火傷に注意してください。📌

💡 ヒント

ワンパンで調理が完結するため、洗い物が少なく済みます。食べムラのあるお子様にも喜ばれる一品です。夕食のメインディッシュや、お弁当のおかずにも最適です。

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