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香草とナンプラー香るローストポーク

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DV0iVITAFaE/
40
所要時間 2000, 節約する 4000
500🔥 カロリー
35g💪 タンパク質
8g🌾 炭水化物
40g🥑 脂肪

材料

分量 3
  • 主食材

    • ingredient icon
      豚バラブロック肉400 グラム
  • A(下味用)

    • ingredient icon
      しょうゆ1 大さじ
    • 料理酒1 大さじ
    • ingredient icon
      みりん1 小さじ
    • ingredient icon
      ナンプラー1 小さじ
    • レモン汁1 小さじ
    • ingredient icon
      ブラックペッパー···
    • おろしにんにく1 かけ分
  • B(ソース用)

    • ingredient icon
      ナンプラー1 大さじ
    • レモン汁1 大さじ
    • ingredient icon
      砂糖0.5 大さじ
    • ingredient icon
      輪切り唐辛子···
  • 付け合わせ

    • 紫玉ねぎ···
    • パクチー···
    • ライム···

手順

1

容器にしょうゆ、料理酒、みりん、ナンプラー、レモン汁、ブラックペッパー、おろしにんにくを入れて混ぜます。

2

豚バラブロック肉全体にフォークで穴をあけます。

フォークでしっかり穴をあけることで、味が染み込みやすくなります。📌

3

保存袋に豚バラブロック肉と、手順1で混ぜたしょうゆ、料理酒、みりん、ナンプラー、レモン汁、ブラックペッパー、おろしにんにくを入れて揉み込み、冷蔵庫で1時間以上漬けます。

一晩漬け込むと、さらに味が深く染み込み美味しくなります。📌

4

ノンフライヤーのバスケットに漬け込んだ豚バラブロック肉をのせ、ローストモード200℃で15分焼きます。

ノンフライヤーの予熱をしておくと、より均一に火が通ります。📌

5

豚バラブロック肉をひっくり返して175℃で5分焼き、余熱で約10分置きます。

余熱で火を通すことで、肉がしっとりと仕上がります。📌

6

ナンプラー、レモン汁、砂糖、輪切り唐辛子を混ぜてソースを作ります。

辛いものがお好きな方は、輪切り唐辛子の量を増やしても良いでしょう。📌

7

豚バラブロック肉を切り分けて盛り付け、紫玉ねぎ、パクチー、ライム、ソースを添えて完成です。

ライムを絞ってかけると、さっぱりとした風味が加わり、より一層美味しくいただけます。📌

💡 ヒント

豚バラブロック肉は事前にフォークで穴を開けておくことで、下味がしっかり染み込み、よりジューシーに仕上がります。漬け込み時間は最低1時間ですが、一晩冷蔵庫で寝かせると、より深い味わいになります。COSORI TurboBlaze™ 6.0L ノンフライヤーを使用すると、厚みのあるお肉もムラなく焼けて、本格的なロースト料理が手軽に楽しめます。ライムやパクチーは食べる直前に添えることで、香りが引き立ちます。残ったローストポークはサンドイッチの具材やチャーハンの具としても美味しくいただけます。

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