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クリスピーフライドチキンウィング

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DVakM5zE0Vp/
30
所要時間 ¥1500, 節約する ¥1000
450🔥 カロリー
50g💪 タンパク質
5g🌾 炭水化物
50g🥑 脂肪

材料

分量 4
  • 主材料

    • 鶏手羽元800 グラム
  • 調味料

    • ingredient icon
      ごま油1 大さじ
    • ingredient icon
      1 小さじ
    • レモン汁1 大さじ
  • その他

    • ingredient icon
      揚げ油500 ミリリットル

手順

1

鶏手羽元の骨に沿って肉を剥がし、形を整えて骨つきのロリポップ状にします。

肉を骨から完全に剥がすことで、見た目も美しく、食べやすくなります。📌

2

鶏手羽元をボウルに入れ、ごま油、塩、レモン汁を加えてよく揉み込みます。冷蔵庫で半日ほど乾燥させると、よりクリスピーな仕上がりになります。

味をしっかり染み込ませるために、手でよく揉み込みましょう。📌

3

鍋に揚げ油を500ml入れ、180℃に熱します。

油の温度は揚げ物用温度計で確認すると正確です。菜箸を入れて泡が細かく出るくらいが目安です。📌

4

鶏手羽元を油に入れ、きつね色でカリカリになるまで揚げます。片面がきつね色になったら裏返し、両面を均等に揚げてください。

揚げ物中に蓋をすると大変危険です。絶対に真似しないでください。油の温度が下がりすぎないように、一度にたくさん入れすぎないのがポイントです。📌

5

揚がった鶏手羽元は、網に乗せて余分な油を切ります。器に盛り付けて完成です。

熱いうちに召し上がるのがおすすめです。お好みでさらにレモンを絞っても美味しいです。📌

💡 ヒント

鶏手羽元は形を整えた後、冷蔵庫で半日ほど乾燥させると、より一層クリスピーに仕上がります。揚げ物中に油の蓋を閉めるのは危険ですので、絶対に避けてください。油がはねる可能性があるため、注意して調理しましょう。揚げる際に一度に多くの鶏肉を入れすぎると油の温度が下がり、カリッと揚がらないことがあります。数回に分けて揚げることをおすすめします。

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