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バナナスプリットパイ

source iconhttps://www.tiktok.com/@yoru_yorublog/video/7587333165254036757
20
所要時間 700, 節約する 1000
350🔥 カロリー
7g💪 タンパク質
55g🌾 炭水化物
15g🥑 脂肪

材料

分量 1
  • 主要材料

    • ingredient icon
      ライスペーパー2
    • バナナ1
    • ingredient icon
      1
    • ingredient icon
      牛乳25 ミリリットル
  • 調味料・その他

    • ingredient icon
      チョコレート···
    • 冷凍ベリー···
    • ingredient icon
      粉砂糖···
    • キャラメルソース···

手順

1

バナナの皮を剥き、スプーンで真ん中をくり抜いてください。

バナナが熟していると、くり抜きやすくなります。📌

2

くり抜いたバナナの溝にチョコレートと冷凍ベリーを入れ込んでください。

チョコレートソースやチョコジャムで代用することも可能です。冷凍ベリーはミックスベリーがおすすめです。📌

3

卵と牛乳を混ぜ合わせた液にライスペーパーを浸し、柔らかくなったら、チョコレートと冷凍ベリーを詰めたバナナを2重で包んでください。

ライスペーパーが破れないように優しく扱ってください。ライスペーパーの粘着性を利用してしっかりと閉じます。📌

4

オーブンを使用する場合、180℃に予熱し、12〜15分ほど焼いてください。ノンフライヤーを使用する場合、180℃で8〜10分ほど加熱してください。

加熱時間は目安です。様子を見ながら1〜2分ずつ追加して、お好みの焼き加減に調整してください。ノンフライヤーで焼くとよりパリッとした食感になります。📌

5

焼き上がったら、粉砂糖やキャラメルソースなどを飾り付けて完成です。

キャラメルソースがない場合は、チョコレートソースなどでも美味しくいただけます。見た目を華やかにするために、ベリーなどを添えるのも良いでしょう。📌

💡 ヒント

オーブンやノンフライヤーでの加熱時間は、機種によって異なりますので、焦げ付かないよう様子を見ながら調整してください。キャラメルソースは、チョコレートソースやメープルシロップなど、お好みの甘いソースで代用可能です。冷凍ベリーは、お好みの種類を組み合わせて楽しんでください。彩りも豊かになります。忙しい朝でも手軽に作れるので、前日の夜にバナナに具材を詰めておくなど、準備をしておくとさらに時短になります。おもてなしのデザートとしても喜ばれます。見た目も可愛らしく、特別な日の朝食にもぴったりです。

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