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お雑煮

350🔥 カロリー
22g💪 タンパク質
35g🌾 炭水化物
12g🥑 脂肪

材料

分量 4
  • 主要材料

    • 鶏もも肉 一口大に切る200 グラム
    • ingredient icon
      切り餅4 個
    • 人参 乱切り0.5 本
    • 小松菜 食べやすい大きさに切る1 束
    • ingredient icon
      しいたけ 石づきを落とす4 個
  • 調味料

    • ingredient icon
      だし汁800 ミリリットル
    • ingredient icon
      醤油2 大さじ
    • ingredient icon
      みりん1 大さじ
    • ingredient icon
      塩 少々···

手順

1

鶏もも肉は一口大に、人参は乱切り、小松菜は食べやすい大きさに切ります。しいたけは石づきを落とします。

食材を均等な大きさに切ることで、火の通りが均一になります。📌

2

鍋にだし汁と人参、しいたけ、鶏もも肉を入れて中火にかけ、煮立ったらアクを取り除きます。鶏もも肉に火が通るまで煮込みます。

アクを丁寧に取り除くことで、澄んだ美味しいだし汁になります。📌

3

醤油、みりん、塩で味を調えます。味が薄い場合は塩で調整してください。

だし汁の旨味を活かすため、調味料は少しずつ加えて味見をしながら調整しましょう。📌

4

切り餅を別のフライパンまたはオーブントースターで焼き色がつくまで焼くか、軽く茹でて柔らかくします。

餅は焦げ付きやすいので、焼く際は目を離さないようにしてください。鍋に直接入れる場合は、煮崩れないように最後に入れます。📌

5

小松菜を加えてさっと煮たら、器に盛り付け、焼き色がつくまで焼くか、軽く茹でて柔らかくした切り餅を添えて完成です。

小松菜は煮すぎると色が失われるので、さっと火を通す程度で十分です。📌

💡 ヒント

お餅は焼くか茹でるか、お好みの方法で調理してください。焼くと香ばしさが、茹でるととろけるような食感が楽しめます。だしは市販の顆粒だしを使っても手軽に作れますが、昆布やかつお節から本格的にとると、より一層深みのある味わいになります。お好みでかまぼこやほうれん草、三つ葉などを加えても美味しくいただけます。余ったお雑煮は冷蔵庫で保存し、翌日には食べ切るようにしましょう。

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