CookGo
recipe image

ホタルイカと金柑のタルティーヌ

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DW8rFYtiUla/
15
所要時間 ¥2000, 節約する ¥2500
380🔥 カロリー
17g💪 タンパク質
39g🌾 炭水化物
17g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主要な材料

    • ホタルイカ10
    • 金柑2
    • ミニトマト3
    • バゲット···
  • 調味料

    • ケーパー1 小さじ
    • ingredient icon
      イタリアンパセリ···
    • レモン汁···
    • ingredient icon
      ···
    • ingredient icon
      黒胡椒···
    • ingredient icon
      ホワイトビネガー···
    • ingredient icon
      オリーブオイル1 大さじ

手順

1

ホタルイカの目、口、軟骨を丁寧に取り除きます。バゲットは厚めに切り、トースターでこんがりと焼いておきます。

バゲットは強めに焼いてサクサク食感を楽しんでください。📌

2

金柑は種を除いて小さめの角切りに、ミニトマトは4等分にカットします。イタリアンパセリは香りが立つよう粗めに刻みます。

3

ボウルにホタルイカ、金柑、ミニトマト、ケーパー、イタリアンパセリを入れ、レモン汁、塩、黒胡椒、オリーブオイル、ホワイトビネガーを順に加えます。ホタルイカの身を潰さないよう、スプーンで優しく底からすくうように混ぜ合わせます。

ホタルイカのワタのコクを金柑のほろ苦さが引き立てます。📌

4

焼いたバゲットに混ぜ合わせた具材をこんもりと盛り付ければ完成です。

💡 ヒント

金柑のほろ苦さがホタルイカのワタのコクを引き立てます。バゲットは強めに焼いてサクサク食感を楽しんでください。具材をボウルで和えてバゲットに乗せるだけで、最高のアペロを楽しめます。

おすすめのレシピ

もっと見る