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モーニンググローリーマフィン

source iconhttps://www.instagram.com/p/DW3P4Q_mXBK/
70
所要時間 ¥900, 節約する ¥600
280🔥 カロリー
5g💪 タンパク質
45g🌾 炭水化物
15g🥑 脂肪

材料

分量 6
  • 粉類

    • ingredient icon
      薄力粉120 グラム
    • ingredient icon
      アーモンドプードル20 グラム
    • ingredient icon
      ベーキングパウダー1 小さじ
    • ingredient icon
      重曹0.3 小さじ
    • ingredient icon
      シナモン1 小さじ
    • ingredient icon
      0.3 小さじ
  • 液体

    • ingredient icon
      菜種油50 グラム
    • ingredient icon
      無調整豆乳60 グラム
    • メープルシロップ100 グラム
  • 具材

    • にんじん70 グラム
    • りんご90 グラム
    • レーズン35 グラム

手順

1

オーブンを190℃に予熱します。

オーブンを先に予熱することで、生地を入れた際に温度が均一になり、きれいに膨らみます。📌

2

ボウルに薄力粉、アーモンドプードル、ベーキングパウダー、重曹、シナモン、塩をすべて入れます。

粉類はふるっておくと、ダマになりにくく、口当たりがなめらかなマフィンになります。📌

3

別のボウルに菜種油、無調整豆乳、メープルシロップを入れ、よく混ぜ合わせます。

液体は均一に混ざるまでしっかり混ぜることで、全体の味がまとまります。📌

4

液体のボウルにふるった粉類を加え、ゴムベラでさっくりと混ぜ合わせます。

混ぜすぎるとグルテンが出すぎて固い食感になるため、粉っぽさが少し残る程度で止めるのがポイントです。📌

5

にんじん、りんご、レーズンを加えて、生地全体に軽く混ぜ込みます。

具材は均等に混ざるようにしますが、混ぜすぎないように注意しましょう。📌

6

マフィン型に生地を9分目まで流し入れます。

焼き上がりがきれいになるよう、型のフチに生地がつかないように入れると良いでしょう。📌

7

190℃に予熱したオーブンで4分間焼きます。

最初の高温で一気に膨らませることで、ふっくらとしたマフィンになります。📌

8

オーブンを180℃に下げて、さらに14〜16分間焼きます(合計の焼き時間は20分が目安です)。竹串を刺して生地がついてこなければ焼き上がりです。焼き上がったら金網の上で粗熱を取ります。

粗熱をしっかり取ることで、底が蒸れてベタつくのを防ぎ、美味しい食感を保てます。📌

💡 ヒント

冷めたマフィンは、電子レンジで15〜20秒温めた後、トースターで1〜2分焼くと、外側がカリッとして焼きたてのような食感に戻ります。冷凍保存が可能です(2〜3週間)。1個ずつラップで包み、ジップロック袋などに入れて冷凍してください。冷凍したマフィンを食べる際は、凍ったまま電子レンジで40秒加熱し、その後トースターであたためると美味しく召し上がれます。

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