
ミルフィーユハムカツ
600🔥 カロリー
25g💪 タンパク質
35g🌾 炭水化物
35g🥑 脂肪
ミルフィーユハムカツ
600🔥 カロリー
25g💪 タンパク質
35g🌾 炭水化物
35g🥑 脂肪
材料
分量 2主要材料
餃子の皮16 枚
ハム8 枚
大葉8 枚
調味料
マヨネーズ···
パン粉···
手順
1
餃子の皮を広げ、その上にハムを重ねます。途中、大葉を挟んでください。
2
重ねたものを半分に切り、切り口の側面にマヨネーズを塗ってしっかりとくっつけます。
マヨネーズが接着剤の役割を果たし、揚げる際に剥がれるのを防ぎます。📌
3
成形したミルフィーユハムカツの表面にマヨネーズを塗り、パン粉をまんべんなくしっかりとまぶします。
マヨネーズがパン粉の接着剤となり、衣がつきやすくなります。📌
4
衣をつけたミルフィーユハムカツを平らにして保存袋に入れ、冷凍庫で保存します。
平らにすることで、冷凍時に形が崩れるのを防ぎ、解凍・調理もしやすくなります。約2〜3週間保存可能です。📌
5
食べる際は、凍ったまま180℃に熱した油で揚げます。フライパンで揚げ焼きにしても美味しくいただけます。
凍ったまま揚げることで、衣がカリッと仕上がり、中の具材も均一に温まります。📌
💡 ヒント
餃子の皮を使うことで調理時間を短縮し、軽い食感に仕上がります。マヨネーズはつなぎの役割だけでなく、コクを出す効果もあります。冷凍ストックしておけば、食べたい時に揚げるだけで手軽にメインディッシュが完成します。揚げ焼きにする場合は、少量の油でじっくりと加熱し、両面がきつね色になるまで焼くと良いでしょう。







