CookGo
recipe image

ダヴックカパマ

source iconhttps://www.instagram.com/p/CuIM4ils79p/
105
所要時間 ¥2000, 節約する ¥2000
772🔥 カロリー
40g💪 タンパク質
70g🌾 炭水化物
35g🥑 脂肪

材料

分量 6
  • 主食材

    • 鶏手羽元1 キログラム
    • 3 カップ
  • 野菜

    • ingredient icon
      玉ねぎ1
    • ingredient icon
      玉ねぎ1
  • 調味料・その他

    • ingredient icon
      ローリエ···
    • ingredient icon
      粒コショウ···
    • ingredient icon
      ···
    • ingredient icon
      ···
    • ingredient icon
      オリーブオイル2 大さじ
    • ingredient icon
      チキンブイヨン4 カップ
    • ingredient icon
      コショウ···
    • ingredient icon
      クミンパウダー1 小さじ
    • ingredient icon
      バター2 大さじ
    • ingredient icon
      オリーブオイル2 大さじ
    • ingredient icon
      プレーンヨーグルト1 大さじ
    • ingredient icon
      トマトペースト1 小さじ

手順

1

まず鶏手羽元の血合いなどを取り除き、鍋に入れます。肉が完全に浸る程度のたっぷりの水を注ぎ、皮を剥いて半分に切った玉ねぎ、ローリエ、粒コショウ、塩を加えます。

鶏手羽元の下処理を丁寧に行うことで、煮込んだ際の臭みが抑えられます。📌

2

蓋をして強火にかけ、沸騰してきたらおたまなどでアクを取り除きます。再び蓋を閉め、弱火で1時間ほど煮込みます。

弱火でじっくり煮込むことで、鶏肉が柔らかくなり、旨味がブイヨンに溶け出します。📌

3

鶏肉が煮えたら取り出し、煮出し汁はザルでこしてチキンブイヨンとします。オーブンを180℃に温めておきます。

ブイヨンを濾すことで、不純物が取り除かれ、クリアな味わいになります。📌

4

フライパンまたは浅めの鍋にオリーブオイル(ピラフ用)を入れ、みじん切りにした玉ねぎ(ピラフ用)をじっくりと炒めます。

玉ねぎをしっかりと炒めることで、甘みとコクが引き出されます。焦げ付かないよう注意してください。📌

5

玉ねぎが炒まったら、洗った米を加えて混ぜ、さらにバター、塩(ピラフ用)、コショウ(ピラフ用)、クミンパウダーを加えて混ぜながらよく炒めます。バターが溶けたら火を止めます。

米を炒めることで粒が立つピラフに仕上がります。この時点では米は完全に火を通す必要はありません。📌

6

耐熱皿に炒めた米を全て入れ、木ベラなどを使って表面を平らにします。平らにした上に茹でた鶏手羽元を並べ、チキンブイヨン4カップ (800ml) を注ぎます。鶏手羽元は米の中に押し込まず、乗せるだけで構いません。

米と鶏手羽元を均等に配置することで、火の通りと味のなじみが良くなります。📌

7

小さな器にオリーブオイル(ソース用)、プレーンヨーグルト、トマトペーストを全て入れて混ぜ、ハケなどを使ってチキンブイヨンから出ている鶏手羽元の表面にソースを塗ります。

ソースを塗ることで、焼き色が良く風味豊かな鶏手羽元に仕上がります。ソースがなくても美味しく作れます。📌

8

ソースを塗り終わったら、耐熱皿全体を覆うようにクッキングシートを被せ、180℃に温まったオーブンで約40分焼きます。40分経ったらシートを外してさらに5分ほど焼き、オーブンから取り出したら完成です。

クッキングシートで覆うことで、米が乾燥せずしっとりと炊き上がります。最後にシートを外して焼くことで、鶏肉に香ばしい焼き色が付きます。📌

9

熱々のうちにお皿に取り分けてお召し上がりください。コショウを振るのもおすすめです。鶏出汁の効いたコクのある味わいなので、さっぱりとしたサラダなどを添えると、より一層美味しくいただけます。

出来立てが最も美味しく、特に冬場は体を温める一品です。余った場合は冷蔵保存し、早めに食べ切りましょう。📌

💡 ヒント

このレシピの分量は多めなので、少人数で試す場合は材料を半量に調整してください。チキンブイヨンは、市販のものを利用しても手軽に作れます。見栄えが良いので、耐熱皿ごと食卓に出して、みんなで取り分けて食べるのも楽しいです。鶏出汁のコクと米の旨味が特徴なので、お好みでレモンを絞ってさっぱりといただくのもおすすめです。

おすすめのレシピ

もっと見る