
ビリヤニ
ビリヤニ
材料
分量 3主要材料
バスマティライス150 グラム- 鶏もも肉1 枚
玉ねぎ0.8 個- ホールトマト0.5 缶
調味料・香辛料
- パクチー···
- バジル···
ニンニク10 グラム
生姜10 グラム- クミンシード0.5 大さじ
- ターメリック0.5 大さじ
- コリアンダーパウダー0.5 大さじ
チリペッパー0.5 小さじ- 八角1 粒
塩···
黒胡椒···
サラダ油2 大さじ
その他
水300 ミリリットル
手順
バスマティライスを洗い、30分ほど水に浸した後、水気を切っておきます。
米を浸水することで、炊き上がりがふっくらとし、粒が崩れにくくなります。📌
鶏もも肉は一口大に切り、塩と黒胡椒で下味をつけます。
鶏肉をマリネすることで、味がしっかり染み込みます。📌
玉ねぎは薄切りに、ニンニクと生姜はすりおろします。パクチーとバジルは粗みじん切りにしておきます。
玉ねぎを薄く切ることで、炒め時間が短縮されます。📌
鍋にサラダ油を熱し、クミンシードと八角を入れ、香りが立つまで炒めます。
ホールスパイスは低温からじっくり炒めることで、香りを最大限に引き出せます。📌
玉ねぎを加えてきつね色になるまで炒め、すりおろしたニンニクと生姜を加えてさらに炒めます。
玉ねぎをしっかり炒めることで、ビリヤニに深みのある甘さが加わります。📌
鶏もも肉、ホールトマト、ターメリック、コリアンダーパウダー、チリペッパーを加えて、鶏肉に火が通るまで炒め煮にします。塩で味を調えます。
トマトは潰しながら炒めると、ソースとよく馴染みます。📌
浸水しておいたバスマティライスを鍋に平らに敷き詰め、その上から水を加えます。軽く混ぜてから蓋をし、強火で沸騰させます。
米と具材を混ぜすぎないことで、米粒が壊れず、美しい層が保たれます。📌
沸騰したら弱火にし、15~20分ほど炊き込みます。火を止めてさらに10分蒸らします。
蒸らすことで、米が芯までふっくらと炊き上がり、スパイスの香りが全体に行き渡ります。📌
炊き上がったら、粗みじん切りにしたパクチーとバジルを散らして、全体を軽く混ぜて器に盛り付けます。
盛り付け前に軽く混ぜることで、具材と米が均等になり、彩りも豊かになります。📌
💡 ヒント
米は必ず事前に浸水させてください。これにより、均一に火が通り、ふっくらとした食感に仕上がります。鶏肉の代わりに羊肉や野菜を使っても美味しく作れます。調理にはダッチオーブンや厚手の鍋を使うと、熱が均一に伝わり、焦げ付きにくくなります。





