コンロ
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ラムパエリア
🔥 1075kcal⏱️ 30 分
豚白菜のピリ辛スープ
🔥 169kcal⏱️ 25 分
エビ青梗菜の中華蒸し
🔥 206kcal⏱️ 20 分
赤エビのいちごマヨソース
🔥 380kcal⏱️ 20 分残りのターキーで作る濃厚スープ
🔥 300kcal⏱️ 180 分
カリカリエビ春巻き
🔥 340kcal⏱️ 45 分
エビとにんにくの塩昆布パスタ
🔥 540kcal⏱️ 10 分
ターキーとコラードグリーンの煮込み
🔥 190kcal⏱️ 120 分
ほったらかしエビピラフ
🔥 290kcal⏱️ 50 分エビとブロッコリーのトマトクリームパスタ
🔥 700kcal⏱️ 25 分カブのムース コンソメジュレとエビ
🔥 195kcal⏱️ 75 分
エビ明太クリームパスタ
🔥 600kcal⏱️ 10 分エビトマトクリームパスタ
🔥 728kcal⏱️ 15 分エビとほうれん草のオイスター炒め
🔥 180kcal⏱️ 15 分
シーフードクリームパスタ
🔥 700kcal⏱️ 35 分
シーフードパエリア
🔥 600kcal⏱️ 35 分タラとシーフードのアクアパッツァ
🔥 315kcal⏱️ 25 分簡単！バター醤油のシーフードパスタ
🔥 515kcal⏱️ 35 分シーフードドリア
🔥 600kcal⏱️ 65 分
魚介類のマリネ
🔥 300kcal⏱️ 90 分無添加シーフードシチュー
🔥 350kcal⏱️ 45 分
シーフードミックスのペペロンチーノ
🔥 550kcal⏱️ 90 分
海老イカしめじのシーフードリゾット
🔥 416kcal⏱️ 30 分
激痩せシーフードミックス
🔥 380kcal⏱️ 10 分
