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こねないカンパーニュ

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DW44hr7S377/
145
所要時間 ¥150, 節約する ¥400
240🔥 カロリー
8g💪 タンパク質
48g🌾 炭水化物
1g🥑 脂肪

材料

分量 4
  • パン生地

    • ingredient icon
      強力粉175 グラム
    • ingredient icon
      薄力粉75 グラム
    • ingredient icon
      イースト1 グラム
    • ingredient icon
      砂糖7 グラム
    • ingredient icon
      5 グラム
    • ingredient icon
      175 グラム

手順

1

ボウルに水、イースト、砂糖を入れて混ぜます。

2

別のボウルに強力粉、薄力粉、塩を合わせてよく混ぜておきます。

3

手順1と手順2を合わせ、ひとまとまりになるまで混ぜます。

4

ラップをして20分休ませます。

生地が乾燥しないようにしっかりとラップをしてください。📌

5

ヘラを使って生地を2周折りたたみます。

6

ラップをして20分休ませます。

7

再びヘラを使って生地を2周折りたたみます。

8

生地が2倍の大きさになるまで発酵させます(35℃で30〜40分程度)。

温かい場所で発酵させると良いでしょう。📌

9

台に広げた生地を三つ折りにし、くるくると丸めてまとめます。

成形は折りたたむようにまとめると良いでしょう。📌

10

巻いた生地の両端をしっかりと閉じます。

11

ザルやボウルに薄くオイルを塗り、強力粉を振っておきます。

生地がくっつくのを防ぐため、しっかりと粉を振ってください。📌

12

生地のとじ目を上にして、用意したザルまたはボウルに入れ、冷蔵庫(野菜室で8時間〜15時間)で保存します。

この低温長時間発酵がカンパーニュの風味を引き出します。📌

13

(朝)冷蔵庫から取り出した生地は、復温せずにそのままザルごとクッキングシートの上にひっくり返します。

生地が冷たいままでも問題ありません。📌

14

包丁で生地の表面に十字の切り込みを入れます。

切り込みを深く入れると、焼き上がりがきれいに開きます。📌

15

オーブンを230℃に予熱し、天板も一緒に予熱します。

天板を一緒に予熱することで、生地を入れた際に熱が均一に伝わります。📌

16

予熱したオーブンに生地を入れます。

クッキングシートの下に牛乳パックなどの厚めの台紙を敷き、天板の上に滑らせるように入れると、生地をスムーズに移動できます。📌

17

霧吹きで生地に水を10回ほどかけます。

水をかけることで、外皮がパリッと仕上がります。📌

18

230℃に予熱したオーブンで20〜30分焼きます。

焼き色を見ながら調整してください。📌

💡 ヒント

冷蔵庫での低温長時間発酵が、深い味わいと香りを生み出します。成形は優しく、生地のガスを抜きすぎないように注意しましょう。焼きたてのカンパーニュは外はパリッと、中はもっちりとした食感が楽しめます。余ったパンはスライスして冷凍保存すると、いつでも焼きたての風味を再現できます。強力粉と薄力粉の割合を変えることで、食感のバリエーションを楽しめます。

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