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エビとアボカドのやみつきサラダ

source iconhttps://youtube.com/shorts/66UaT1TwuMg?si=6eofvaa2CDQG5uHi
10 Min
Spend ¥900, save ¥700
305🔥 Calories
23g💪 Protein
10g🌾 Carbs
20g🥑 Fats

INGREDIENTS

Serves 1

  • 主要材料

    • ingredient icon
      アボカド0.5 個
    • ingredient icon
      エビ···

  • 調味料

    • ingredient icon
      醤油2 小さじ
    • ingredient icon
      マヨネーズ1 小さじ
    • わさび···

STEPS

1

アボカドを一口大に切ります。

アボカドが硬い場合は、電子レンジで少し加熱すると柔らかくなります。📌

2

エビは必要に応じて茹でて、粗熱を取り、冷ましておきます。

加熱済みエビを使用すると調理時間が短縮されます。📌

3

ボウルにアボカド、エビ、醤油、マヨネーズ、わさびを入れ、全体が均一になるようによく混ぜ合わせます。

わさびとマヨネーズの量は、お好みに合わせて調整してください。📌

4

器に盛り付けて完成です。

お好みで刻んだネギやゴマを散らすと、風味と彩りがアップします。📌

💡 Tips

疲れて帰ってきた日でも簡単に作れるので、手軽に栄養を摂りたい時におすすめです。アボカドが硬い時は、ラップをして600Wの電子レンジで30秒ほど加熱すると柔らかくなります。ごはんやトーストに乗せても美味しくいただけます。

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