
鶏肉で元気もりもり!人気レシピ&下味の極意
みんなが太鼓判、今夜は鶏肉で決まり!ジューシーで簡単、栄養もしっかり。定番からアレンジまで、さあ何作る?ヘルシーにお腹も心も満たそう。
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炊飯器で作るタンドリーチキン
🔥 450kcal⏱️ 50 分

チーズの海に溺れるヘルシーハンバーグ
🔥 333kcal⏱️ 30 分

タンドリーチキン
🔥 286kcal⏱️ 20 分
タンドリーチキン
🔥 450kcal⏱️ 50 分

とろーりチーズのタンドリーチキングリル
🔥 650kcal⏱️ 60 分

チキンビリヤニ
🔥 550kcal⏱️ 90 分

タンドリーチキン
🔥 265kcal⏱️ 15 分
タンドリー風マヨチキン
🔥 375kcal⏱️ 15 分

チキンカレー
🔥 450kcal⏱️ 70 分

本格バターチキンカレー
🔥 500kcal⏱️ 45 分

炊飯器で作るビリヤニとケフィアソース
🔥 600kcal⏱️ 60 分

チキンジャケットポテト
🔥 900kcal⏱️ 45 分

サムゲタン風スープ
🔥 500kcal⏱️ 27 分

炊飯器で作る離乳食おかゆ5種
🔥 100kcal⏱️ 120 分

蒸し鶏のヌクマム麹ソース和え
🔥 180kcal⏱️ 40 分

大葉香る和風ガパオライス
🔥 550kcal⏱️ 15 分

鳥もも肉とピーマンのガパオ風炒め
🔥 650kcal⏱️ 20 分

カオマンガイ
🔥 500kcal⏱️ 50 分

炊飯器シンガポールチキンライス
🔥 650kcal⏱️ 75 分

チキンティッカマサラ
🔥 298kcal⏱️ 60 分

ダイエット無水キーマカレー
🔥 280kcal⏱️ 45 分

カオマンガイ
🔥 550kcal⏱️ 70 分

筑前煮
🔥 250kcal⏱️ 25 分

重ね煮筑前煮
🔥 220kcal⏱️ 140 分