B族ビタミンが豊富

• 

  

  すき焼き

  🔥 500kcal

  ⏱️ 40 分
• 

  

  スンドゥブ

  🔥 355kcal

  ⏱️ 20 分
• 

  

  大根の葉のふりかけ

  🔥 150kcal

  ⏱️ 10 分
• 

  

  カオマンガイ

  ⏱️ 55 分
• 

  

  ミルフィーユ鍋

  🔥 450kcal

  ⏱️ 25 分
• 

  

  ポテトサラダ

  🔥 300kcal

  ⏱️ 10 分
• 

  

  ビビンバ

  🔥 650kcal

  ⏱️ 15 分
• 

  

  カレイの煮付け

  🔥 250kcal

  ⏱️ 30 分
• 

  

  フライドにんじん

  🔥 160kcal

  ⏱️ 45 分
• 

  

  ペッパーランチ風炊き込みご飯

  🔥 950kcal

  ⏱️ 75 分
• 

  

  豚肉と蓮根の炒め物

  🔥 500kcal

  ⏱️ 25 分
• 

  

  柔らか角煮

  🔥 750kcal

  ⏱️ 123 分
• 

  

  鶏レバーのペースト

  🔥 300kcal

  ⏱️ 30 分
• 

  

  キャベツとおかひじき小松菜のお味噌汁

  🔥 120kcal

  ⏱️ 15 分
• 

  

  本気美肌スープ

  🔥 305kcal

  ⏱️ 20 分
• 

  

  高野豆腐とお麩のイライラ改善ラスク

  🔥 240kcal

  ⏱️ 54 分
• 

  

  ペッパーランチ風おにぎり

  🔥 298kcal

  ⏱️ 90 分
• 

  

  春菊とたこの海苔あえ

  🔥 250kcal

  ⏱️ 15 分
• 

  

  えのきともやしの腸活レシピ

  🔥 300kcal

  ⏱️ 10 分