高タンパク質
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インド風ラム焼肉
🔥 350kcal⏱️ 40 分
ジューシーラムチョップ
🔥 450kcal⏱️ 40 分
ローズマリーとニンニクのラムチョップグリル
🔥 450kcal⏱️ 70 分
ラムしゃぶしゃぶ
🔥 360kcal⏱️ 30 分
焼きラムチョップ
🔥 420kcal⏱️ 64 分
丸ごとラムラックカレー
🔥 750kcal⏱️ 70 分
ラムチョップ～バジルソース～
🔥 700kcal⏱️ 110 分ローズマリーとニンニクのラムチョップグリル
🔥 450kcal⏱️ 70 分
豚白菜のピリ辛スープ
🔥 169kcal⏱️ 25 分
エビ青梗菜の中華蒸し
🔥 206kcal⏱️ 20 分
時短 本格エビチリ
🔥 450kcal⏱️ 30 分
エビとアボカドのやみつきサラダ
🔥 305kcal⏱️ 10 分
小エビのサラダ
🔥 250kcal⏱️ 10 分
赤エビのいちごマヨソース
🔥 380kcal⏱️ 20 分
ローストターキー
🔥 800kcal⏱️ 480 分
完璧ジューシーターキー
🔥 700kcal⏱️ 1,230 分残りのターキーで作る濃厚スープ
🔥 300kcal⏱️ 180 分
高タンパク質ブリークランベリーチーズターキーホットサンド
🔥 535kcal⏱️ 13 分ジューシーなクリスマスローストターキー
🔥 650kcal⏱️ 270 分
豆腐とエビのふわふわ焼き
🔥 134kcal⏱️ 20 分
エビとにんにくの塩昆布パスタ
🔥 540kcal⏱️ 10 分エビシュウマイ
🔥 201kcal⏱️ 40 分エビとブロッコリーのトマトクリームパスタ
🔥 700kcal⏱️ 25 分ブロッコリーとエビのふわふわ茶碗蒸し
🔥 160kcal⏱️ 30 分
