夕食
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鶏肉のスタミナ炊き込みご飯
🔥 820kcal⏱️ 60 分
包まない鶏もも焼売
🔥 300kcal⏱️ 30 分
タコと春菊とモッツァレラのマリネ
🔥 250kcal⏱️ 10 分
野菜お寿司プレート
🔥 250kcal⏱️ 45 分
ナスと厚揚げ肉味噌炒め
🔥 350kcal⏱️ 10 分
サーモンとエビのファルシ
🔥 350kcal⏱️ 30 分
鶏つくね
🔥 700kcal⏱️ 35 分
ささみしそチーズ
🔥 250kcal⏱️ 15 分
和風おろしハンバーグ
🔥 300kcal⏱️ 45 分
鮭ちゃんちゃん焼きときのこのすまし汁
🔥 550kcal⏱️ 30 分
鶏つくねと味噌汁
🔥 318kcal⏱️ 20 分
鶏肉のスカロッピーネ カリフォルニアプラムのソース
🔥 320kcal⏱️ 15 分
鶏肉のトマトペンネ
🔥 450kcal⏱️ 20 分
焼きかぶとベーコンのサラダ
🔥 300kcal⏱️ 20 分
豚肉と蓮根の炒め物
🔥 500kcal⏱️ 25 分
とろとろ白菜と厚揚げのそぼろあんかけ
🔥 380kcal⏱️ 30 分
柔らか角煮
🔥 750kcal⏱️ 123 分
平目の焦がしレモンカルパッチョ
🔥 210kcal⏱️ 20 分
ささみの大葉チーズ巻き揚げないカツ
🔥 350kcal⏱️ 30 分
かつお梅玉豚唐揚げ
🔥 450kcal⏱️ 45 分
うま塩白菜スープ
🔥 420kcal⏱️ 15 分
ハンバーグステーキ
🔥 485kcal⏱️ 30 分
秋刀魚の七輪焼き 肝醤油添え
🔥 380kcal⏱️ 35 分
バターチキンカレー
🔥 450kcal⏱️ 30 分
