
忙しい日の時短料理レシピ|5〜15分で完成する毎日ごはんのコツ
帰宅後すぐ作れる5〜15分レシピを多数掲載。火加減・段取りの基本から、スーパー・コンビニ食材の活用法、めんつゆ・塩麹・ポン酢の万能調味料術、週末の下ごしらえで平日をラクにする方法、残り物リメイクまで。毎日のごはんを無理なく続けるためのヒントをまとめました。
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玉ねぎソースがけチキンソテー
🔥 350kcal⏱️ 25 分

なすと豚肉のスタミナ炒め
🔥 200kcal⏱️ 10 分

鶏むね肉ステーキ 玉ねぎソース
🔥 282kcal⏱️ 20 分

ミルフィーユ春巻き
🔥 350kcal⏱️ 15 分

金柑とトマトの発酵カプレーゼ
🔥 177kcal⏱️ 30 分

ワンパン鶏マヨ
🔥 400kcal⏱️ 20 分

鶏と大根の梅ニンニク煮込み
🔥 330kcal⏱️ 26 分
すき焼き風うどん
🔥 650kcal⏱️ 25 分

豚バラともやしの塩昆布蒸し
🔥 400kcal⏱️ 7 分

いわしのかば焼き
🔥 350kcal⏱️ 15 分

ボウル1つでレンジで作るヤンニョムチキン
🔥 310kcal⏱️ 10 分

玉ねぎ生姜しょうゆ麹
🔥 17kcal⏱️ 485 分

和風チキンパエリア
🔥 850kcal⏱️ 36 分

山芋のわさび醤油漬け
🔥 48kcal⏱️ 40 分

鯛のアラ煮と味噌汁
🔥 300kcal⏱️ 30 分

豚バラ肉のビール煮込み
🔥 1200kcal⏱️ 99 分

癖になる辛うま春雨スープ
🔥 168kcal⏱️ 15 分

牛ハラミの赤ワインマリネ ポルトソース添え
🔥 650kcal⏱️ 75 分

ワンパンチキン竜田弁当
🔥 650kcal⏱️ 30 分

タイ風豚肉の生姜焼き
🔥 350kcal⏱️ 20 分

あまからジューシー 大根の肉巻き
🔥 350kcal⏱️ 30 分