CookGo
recipe image

手作りピクニックサンドイッチ

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DWkrwCAB3de/
900
所要時間 ¥1600, 節約する ¥2500
500🔥 カロリー
22g💪 タンパク質
55g🌾 炭水化物
30g🥑 脂肪

材料

分量 4
  • パン生地

    • ingredient icon
      強力粉170 グラム
    • ingredient icon
      3 グラム
    • ingredient icon
      上白糖11 グラム
    • ingredient icon
      インスタントドライイースト1.5 グラム
    • ぬるま湯95 グラム
    • ingredient icon
      バター15 グラム
    • ingredient icon
      牛乳···
  • ツナサラダフィリング

    • ツナ缶1
    • ingredient icon
      マヨネーズ2 大さじ
    • ingredient icon
      玉ねぎ0.25
    • ingredient icon
      こしょう···
  • たまごサラダフィリング

    • ingredient icon
      2
    • ingredient icon
      マヨネーズ2 大さじ
    • ingredient icon
      ···
    • ingredient icon
      こしょう···
  • ハムとチーズフィリング

    • ingredient icon
      ロースハム4
    • スライスチーズ4
  • ソーセージフィリング

    • ホットドッグ用ソーセージ4
    • ingredient icon
      レタス···
    • ingredient icon
      ケチャップ···
    • ingredient icon
      マスタード···

手順

1

1日目:夜(パン生地の仕込み) 大きなボウルに強力粉、塩、上白糖、インスタントドライイーストを入れ、軽く混ぜ合わせます。ぬるま湯を少しずつ加えながら、粉っぽさがなくなるまで混ぜ、台の上に取り出してなめらかになるまでしっかりと捏ねます。

ぬるま湯の量は、生地の硬さを見ながら調整してください。捏ねることでグルテンが形成され、ふんわりとしたパンになります。📌

2

生地がなめらかになったらバターを加え、さらに捏ねます。生地が均一になり、薄く伸ばしても破れにくくなったら捏ね上がりです。

バターは室温に戻しておくと、生地に馴染みやすくなります。📌

3

生地を丸めてボウルに戻し、ラップをかけて40℃で30〜40分間、予備発酵させます。生地が1.5〜2倍に膨らむまで発酵させます。

オーブンの発酵機能を使うと温度が安定しやすいです。📌

4

予備発酵が終わったら、生地を冷蔵庫の野菜室に入れ、8時間以上ゆっくりと低温発酵させます。

低温で長時間発酵させることで、風味豊かなパンになります。前日の夜に仕込んでおくと便利です。📌

5

2日目:朝〜昼(成形・焼成) 冷蔵庫から生地を取り出し、室温に30分〜1時間ほど置いて生地を常温に近づけます。または、オーブンの発酵モード40℃で30分ほど復温させます。

生地が冷たいままだと、その後の成形や発酵がうまくいきません。📌

6

生地を4等分(1つ約75g前後)に丸め直し、濡れ布巾をかけて10分ほど休ませます。

生地を休ませることで、後の成形がしやすくなります。📌

7

生地をドッグ型に成形し、クッキングシートを敷いた野田琺瑯の型に並べます。

焼く型に合わせて、生地の長さを調整してください。📌

8

40℃で30分以上、二次発酵させます。生地がひと回り大きくなるまで発酵させます。

二次発酵が終わる頃にオーブンを190℃に予熱しておくとスムーズです。📌

9

お好みで、パン生地の表面にハケで牛乳を薄く塗ります。

牛乳を塗ると、焼き上がりの色艶が良くなります。📌

10

190℃に予熱したオーブンで18分ほど焼きます。焼き上がったら、型から出して網に乗せて完全に冷まします。

焼き時間はご使用のオーブンによって調整してください。完全に冷めてからスライスすると、底や側面がしっとりと柔らかく仕上がります。📌

11

【フィリングの準備】 ツナサラダ:ツナ缶のオイルを切り、玉ねぎ(みじん切り)とマヨネーズ、塩、こしょうを混ぜ合わせます。

玉ねぎは水にさらしてから水気をよく切ると、辛味が和らぎます。📌

12

たまごサラダ:卵を固ゆでし、殻をむいて粗く刻みます。マヨネーズ、塩、こしょうで和えます。

卵は熱いうちに潰すとマヨネーズと混ざりやすくなります。📌

13

ソーセージ:ホットドッグ用ソーセージを焼くか茹でて温めます。

ソーセージに焼き色をつけると香ばしくなります。📌

14

【サンドイッチの組み立て】 完全に冷めたパンを中央から切れ目を入れ、完全に切り離さないように開きます。

パンが熱いうちに切ると潰れたり、パサつきやすくなります。📌

15

切れ目を入れたパンに、洗って水気を切ったレタスを挟みます。

レタスはパンが湿るのを防ぐ役割もあります。📌

16

パンにツナサラダ、たまごサラダ、ロースハムとスライスチーズ、またはソーセージとケチャップ・マスタードをそれぞれ挟みます。

お好みのフィリングを自由に組み合わせてください。📌

💡 ヒント

パン生地の捏ねが不十分だと、ふっくらと膨らまないので、しっかりと捏ねることが大切です。冷蔵庫での低温長時間発酵は、パンの風味を格段に良くします。時間に余裕がある場合はぜひ試してください。焼き上がったパンは完全に冷めてからスライスすることで、切り口が綺麗になり、しっとりとした食感を保てます。フィリングはバリエーション豊かに用意すると、ピクニックやパーティーで喜ばれます。サンドイッチは作る前に冷蔵庫で冷やしておくと、より美味しく食べられます。

おすすめのレシピ

もっと見る