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エビマヨ

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25
所要時間 ¥1050, 節約する ¥1000
720🔥 カロリー
25g💪 タンパク質
23g🌾 炭水化物
61g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主な材料

    • ingredient icon
      むきエビ200 グラム
    • ingredient icon
      1
    • ingredient icon
      薄力粉2 大さじ
    • ingredient icon
      片栗粉3 大さじ
    • ingredient icon
      揚げ油···
    • ingredient icon
      リーフレタス2
    • ingredient icon
      糸唐辛子···
  • エビの下味

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      ···
    • ingredient icon
      こしょう···
  • マヨソース

    • ingredient icon
      マヨネーズ4 大さじ
    • ingredient icon
      ケチャップ1 大さじ
    • 練乳2 小さじ
    • レモン汁0.5 小さじ
    • ingredient icon
      おろしにんにく···

手順

1

むきエビの背ワタを取り、キッチンペーパーでしっかりと水気を拭き取り、塩とこしょうで下味をつけます。

エビの水気をしっかり拭き取ることで、衣が剥がれにくく、カリッと揚がります。📌

2

ボウルに薄力粉を入れ、下味をつけたむきエビに薄力粉を薄くまぶします。余分な粉ははたき落とします。

薄力粉を薄くつけることで、揚げ上がりの食感が軽くなります。📌

3

別のボウルに溶きほぐした卵を用意し、薄力粉をまぶしたむきエビを卵にくぐらせます。

4

さらに片栗粉を全体にしっかりとまぶします。片栗粉が衣となり、カリッとした食感になります。

片栗粉をしっかりとつけることで、油はねを抑え、カリカリの衣になります。📌

5

フライパンに揚げ油を1cm程度の高さに入れ、170℃に熱します。衣をつけたむきエビを入れ、両面がこんがりと色づき、カリッとするまで揚げます。揚がったら油を切ります。

エビを一度に入れすぎると油の温度が下がり、ベタつく原因になります。数回に分けて揚げましょう。📌

6

マヨソースの材料(マヨネーズ、ケチャップ、練乳、レモン汁、おろしにんにく)を全てボウルに入れ、よく混ぜ合わせます。

練乳がない場合は、牛乳小さじ1と砂糖小さじ1/2で代用できます。📌

7

揚げたてのエビをマヨソースのボウルに入れ、全体に絡めます。

揚げたてのエビにソースを絡めることで、衣のカリカリ感を保ちつつ、味がよく馴染みます。冷めてしまうとカリカリ感が失われやすいので、食べる直前にソースと絡めるのがおすすめです。📌

8

器にちぎったリーフレタスを敷き、その上にマヨソースを絡めたエビを盛り付けます。お好みで糸唐辛子を散らして完成です。

レタスを下に敷くことで彩りも良くなり、エビマヨのソースと絡めても美味しくいただけます。📌

💡 ヒント

エビは揚げる前に水気をしっかり拭き取ると、衣が剥がれにくく、よりカリッと仕上がります。マヨソースは食べる直前にエビと絡めると、衣のカリカリ感を最大限に楽しめます。練乳の代わりに牛乳と砂糖で甘さを調整しても美味しく作れます。冷蔵庫にある余り野菜(パプリカ、きゅうりなど)を添えると、彩り豊かに、栄養バランスもアップします。

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