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鯉のぼり生春巻き

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30
所要時間 ¥2200, 節約する ¥3000
250🔥 カロリー
15g💪 タンパク質
30g🌾 炭水化物
8g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主役の具材

    • ingredient icon
      ライスペーパー6
    • サーモン50 グラム
    • ingredient icon
      きゅうり0.5
    • ingredient icon
      生ハム6
    • スライスチーズ4
    • ボイル海老6
    • ingredient icon
      アボカド0.5
    • ingredient icon
      レタス2
    • ingredient icon
      ビーフン50 グラム
    • 人参0.25
    • ingredient icon
      海苔···

手順

1

レタス、ビーフン、細切りにした人参、薄切りにしたきゅうり、薄切りにしたアボカドなど、中の具材を準備します。ビーフンは表示通りに茹でて冷ましておきます。

具材は水気をしっかり切っておくと、生春巻きが水っぽくなるのを防げます。📌

2

ライスペーパーをさっと水にくぐらせ、濡らしたまな板や平らな皿の上に広げます。ライスペーパーが柔らかくなるまで少し待ちます。

ライスペーパーは一度にたくさん濡らさず、一枚ずつ作業すると扱いやすいです。📌

3

鯉のぼりの模様になるように、ボイル海老と薄切りにしたアボカド、または薄切りにしたサーモンと薄切りにしたきゅうり、または生ハムとスライスチーズをライスペーパーの手前側に並べます。鯉のぼりの目を描く部分として、スライスチーズを丸く抜き、中心に海苔を小さく切って貼り付けたものをライスペーパーの上に配置します。

具材の配置が透けて見えるので、彩りよく、鯉のぼりの鱗や目玉が綺麗に見えるように工夫しましょう。📌

4

その上にレタス、ビーフン、人参などの残りの具材を適量のせます。

具材は欲張りすぎず、巻きやすい量に調整してください。📌

5

手前のライスペーパーを具材にかぶせるように折り、両端を内側に折り込みます。その後、手前から奥に向かってきつく巻き上げて、鯉のぼり生春巻きの形を整えます。

きつく巻きすぎると破れやすく、緩すぎると崩れやすいので、ちょうど良い力加減で巻きましょう。📌

6

残りのライスペーパーと具材も同様に巻き、鯉のぼり生春巻きを完成させます。

切り分ける際は、濡らした包丁を使うと綺麗に切れます。📌

💡 ヒント

鯉のぼりの目玉は、スライスチーズを丸く型抜きし、海苔で黒目をつけると可愛く仕上がります。中の具材は、お好みの野菜やタンパク質源でアレンジ可能です。例えば、鶏むね肉の蒸し鶏やカニカマなどもおすすめです。巻きにくい場合は、ライスペーパーを濡らす時間を短くするか、少し温かい水を使うと柔らかくなりやすくなります。お子様と一緒に作ると、より一層楽しめます。安全のため、包丁を使う際は大人が手伝いましょう。こどもの日のお祝い料理として、食卓を華やかに彩ります。

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