
ギリシャ郷土料理 ムサカ
ギリシャ郷土料理 ムサカ
材料
分量 4主要食材
なす2 本
ラムひき肉または牛ひき肉250 グラム
玉ねぎ0.5 個- 缶詰トマト400 グラム
牛乳300 ミリリットル- グラナパダーノ50 グラム
卵1 個
調味料・その他
- 塩··· 少々
にんにく2 片
赤ワイン100 ミリリットル
シナモン1 小さじ
ローレル2 枚
キャノーラ油2 大さじ
胡椒··· 適量
無塩バター40 グラム
薄力粉40 グラム
ナツメグ1 小さじ
手順
なすを約1.5cmの厚さにスライスし、バットに並べて両面に塩を振り、10分置きます。水分が出たらキッチンペーパーで余分な水分を拭き取ります。
塩を振ることでなすから水分が抜け、焼いたときにベタつきにくくなります。📌
なすにキャノーラ油をかけ、180℃に予熱したオーブンで12分焼きます。一度取り出して裏返し、さらに12分焼きます。焼き色がついたらケーキクーラーなどに移して冷まします。
同じバットに置いたままだと余熱でしっとりしてしまうため、焼き上がったらすぐに移しましょう。📌
玉ねぎ半分と、にんにく2片をみじん切りにします。
玉ねぎを細かくみじん切りにすることでミートソースとの一体感が増します。📌
中火のフライパンにキャノーラ油大さじ2を熱し、みじん切りにした玉ねぎと少々の塩を加えて約5分、たまに混ぜながら炒めます。玉ねぎが柔らかくなったら、みじん切りにしたにんにくを加え、香りが立つまでさらに2分ほど炒めます。
玉ねぎに先に塩を振ると、水分が抜けやすくなり、早く柔らかくなります。📌
ラムひき肉または牛ひき肉を加え、塊を潰しながら混ぜて火を通します。生の赤い色がなくなるまで約8分炒めます。
肉にしっかりと火を通し、余分な水分を飛ばすことで、ソースの旨味が凝縮されます。📌
赤ワイン100ml、シナモン小さじ1、ローレル2枚を加え、赤ワインの水分がほとんどなくなるまで煮詰めます。
赤ワインを煮詰めることでソースのコクと風味が増し、焼き上がりの底がべたつくのを防ぎます。📌
缶詰トマト400gを加えてよく混ぜ、焦げ付かないように時々かき混ぜながら煮詰めます。
煮詰めることでトマトの酸味が飛び、まろやかで深みのあるミートソースになります。📌
ベシャメルソースを作ります。鍋に無塩バター40gを溶かし、薄力粉40gを加えて混ぜ、粉の生臭さがなくなるまでよく炒めてルーを作ります。
ルーは焦げやすいので、弱火から中火で目を離さず、絶えずかき混ぜましょう。📌
牛乳300mlを3回に分けて注ぎ入れ、その都度なめらかになるまでしっかりと混ぜます。
牛乳を少しずつ加えることで、ダマになりにくく、滑らかなベシャメルソースに仕上がります。📌
ナツメグ小さじ1と、おろしたグラナパダーノチーズの2/3量を加え、チーズがしっかりと溶け込んだら火からおろし、卵1個を加えてよく混ぜます。最後に塩で味を調えます。
卵を加えることで、焼いたときにベシャメルソースが固まりやすくなり、焼き色もきれいになります。📌
煮詰まったミートソースの味を塩と胡椒で調整します。ミートソースは液体が少なく、濃い状態が理想です。
ソースの水分が多いと、ムサカの底が湿ってベタつく原因になります。📌
耐熱皿の底に焼いたなすを敷き詰め、空気が入らないように軽く押し付けます。
皿のサイズに合わせてなすをカットしたり、重ねたりして隙間なく敷き詰めましょう。📌
なすの上にミートソースを均一に広げ、優しく押し付けながら平らにします。皿の隅々まで行き渡るようにしましょう。
ミートソースの厚さを均一にすることで、火の通りが良くなります。📌
ミートソースの上にチーズベシャメルソースを均等に注ぎ入れ、表面を滑らかに整えます。
ベシャメルソースの表面をきれいにすることで、焼き上がりの見た目が美しくなります。📌
残りの1/3のおろしたグラナパダーノチーズをベシャメルソースの上に振りかけ、180℃に予熱したオーブンで約35分、きれいな焼き色になるまで焼きます。
チーズが焦げ付きそうになったら、途中でアルミホイルをかぶせると良いでしょう。📌
オーブンから取り出し、切る前に45分から1時間ほど置いて冷まし固めます。
焼き立ては柔らかすぎて崩れやすいため、冷まして固めることで美しく切り分けることができます。熱はしっかりと保たれます。📌
💡 ヒント
なすは揚げる代わりにオーブンで焼くことで、よりヘルシーに仕上げることができます。ミートソースの赤ワインはしっかりと煮詰めることで、味に深みが増し、焼き上がりのムサカが水っぽくなるのを防ぎます。ベシャメルソースを作る際、牛乳は少しずつ加えて混ぜることで、ダマにならず、なめらかな仕上がりになります。焼き上がりのムサカは、すぐに切り分けると崩れてしまうため、最低でも45分〜1時間ほど置いて冷ましてから切りましょう。これにより、層がしっかりと固まります。このレシピは自宅で作ることで、外食よりも費用を抑えることができます。また、作り置きにも適しており、翌日の食事としても楽しめます。



