
パリパリ玉ねぎチップス
180🔥 Calories
8g💪 Protein
10g🌾 Carbs
12g🥑 Fats
パリパリ玉ねぎチップス
180🔥 Calories
8g💪 Protein
10g🌾 Carbs
12g🥑 Fats
INGREDIENTS
Serves 2主要材料
玉ねぎ1 個
モッツァレラチーズ··· 適量
調味料
塩··· 少々
黒胡椒··· 少々
シーズニング··· 少々
オリーブオイル··· 適量
STEPS
1
玉ねぎをできるだけ薄くスライスします。
薄くスライスすることで、よりパリパリとした食感になります。📌
2
ベーキングトレイにモッツァレラチーズを均一に敷き詰めます。
チーズが玉ねぎのベースとなり、焦げ付きを防ぎます。📌
3
チーズの上に薄切りにした玉ねぎを重ならないように並べます。
玉ねぎが重なると焼きムラができやすいので、一層になるように並べましょう。📌
4
塩、黒胡椒、シーズニング、オリーブオイルを玉ねぎ全体に均一に振りかけます。
お好みのシーズニングで味のバリエーションを楽しめます。パプリカパウダーなどもおすすめです。📌
5
エアフライヤーを170°Cに予熱し、玉ねぎを10分間加熱します。パリパリになるまで様子を見て焼き時間を調整してください。
焦げ付きやすいので、途中で一度様子を見て、必要であれば裏返してください。オーブンの場合は180°Cで15分程度焼いてください。📌
💡 Tips
玉ねぎは加熱することで甘みが飛躍的に増します。このレシピでは砂糖不使用で自然な甘さを楽しめます。焦げ付きやすいので、調理中は目を離さないようにしてください。特にエアフライヤーの機種によって加熱時間が異なる場合があります。残った玉ねぎチップスは密閉容器に入れて常温で保存できますが、湿気るとパリパリ感が失われるため、早めに食べきることをお勧めします。
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