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米粉フォカッチャ

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90
所要時間 ¥1000, 節約する ¥1800
350🔥 カロリー
8g💪 タンパク質
60g🌾 炭水化物
10g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 生地

    • ingredient icon
      米粉200 グラム
    • ingredient icon
      ドライイースト3 グラム
    • ingredient icon
      砂糖5 グラム
    • ingredient icon
      3 グラム
    • ingredient icon
      180 ミリリットル
    • ingredient icon
      オリーブオイル1 大さじ
  • トッピング

    • ミニトマト6
    • ingredient icon
      ローズマリー···
    • ingredient icon
      オリーブオイル1 大さじ
    • ingredient icon
      ···

手順

1

ボウルに米粉、ドライイースト、砂糖、塩(生地用)を入れてよく混ぜます。

ドライイーストと塩が直接触れないように、米粉で覆うように混ぜると良いでしょう。📌

2

ぬるま湯とオリーブオイル(生地用)を加えて、ゴムベラなどで粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせます。こねる必要はありません。

米粉生地はグルテンがないため、混ぜすぎると硬くなることがあります。軽くまとまる程度で大丈夫です。📌

3

生地を型にクッキングシートを敷いて流し入れ、表面を平らにならします。ラップをして、暖かい場所で30〜40分ほど一次発酵させます(生地が1.5〜2倍に膨らむまで)。

発酵に適した温度は30〜40℃です。オーブンの発酵機能や、湯煎にかけたボウルに乗せる方法も有効です。📌

4

発酵後、生地に指で数カ所くぼみを作り、半分に切ったミニトマトを乗せ、ローズマリーを散らします。残りのオリーブオイル(トッピング用)を全体に回しかけ、塩(トッピング用)を軽く振ります。

くぼみを深く作ると、焼いた時にオイルが溜まって美味しくなります。ミニトマトはカット面を上にして置くと見た目も良いです。📌

5

200℃に予熱したオーブンで、20〜25分焼き色がつくまで焼きます。または、フライパンにオリーブオイルを少量ひき、蓋をして弱火で片面10〜15分ずつ、焼き色がつくまで焼きます。

オーブンによって焼き時間が異なるため、様子を見ながら調整してください。フライパンで焼く場合は、焦げ付かないように注意し、途中で裏返すのがポイントです。📌

6

焼き上がったら、粗熱を取り、お好みの大きさにカットして完成です。

焼きたてはもちろん、冷めても美味しくいただけます。冷凍保存も可能です。📌

💡 ヒント

このレシピはサイリウム不要で、こねる作業や複雑な成形もありません。初めて米粉パンを作る方にもおすすめです。発酵は一度だけで良いので、手軽にフォカッチャを楽しめます。焼き立ての外はカリッと、中はふわふわの食感が格別です。温め直す際は、トースターやオーブンで軽く焼くと良いでしょう。お好みの具材(オリーブ、乾燥トマト、玉ねぎなど)をトッピングに加えて、アレンジを楽しんでください。

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