CookGo
recipe image

パクチーとエビの甘辛サラダ

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DXTuuoNyllG/
15
所要時間 ¥800, 節約する ¥1200
400🔥 カロリー
30g💪 タンパク質
20g🌾 炭水化物
25g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主要材料

    • ingredient icon
      コリアンダー40 グラム
    • ingredient icon
      キュウリ1
    • 赤玉ねぎ40 グラム
    • むきエビ80 グラム
  • 調味料

    • ingredient icon
      フライドオニオン···
    • めんつゆ2 小さじ
    • ラー油1 大さじ
    • ピーナッツバター加糖2 小さじ
    • 黒酢1 大さじ
    • ingredient icon
      ···

手順

1

フライパンにお湯を沸かして塩を入れ、むきエビを入れたら火を止め、蓋をして2〜3分置きます。むきエビを取り出し、ペーパーなどで水気を拭き取ります。

エビは火を通しすぎると硬くなるので、余熱でじっくり火を通すとプリプリに仕上がります。📌

2

アーリーレッドを薄切りにしてボウルに入れ、空気にさらします。

薄切りにしたアーリーレッドを空気にさらすことで、辛味が和らぎます。📌

3

キュウリを縦半分に切ってから斜め薄切りにします。

キュウリは食感が残るよう、少し厚めに切っても良いでしょう。📌

4

パクチーを2〜3cmに切って冷水に入れ、パリッとさせてからサラダスピナーで水気を切ります。

冷水につけることでパクチーの鮮度が保たれ、食感が良くなります。📌

5

めんつゆ、ラー油、ピーナッツバター加糖、黒酢をよく混ぜ合わせ、手順1〜4の材料と和えます。

調味料は先にしっかり混ぜ合わせることで、全体に味が均一になじみます。📌

6

器に盛り付けて、フライドオニオンをパラパラと散らします。

フライドオニオンは食べる直前に加えると、カリッとした食感が楽しめます。📌

💡 ヒント

冷蔵庫でよく冷やすと、より一層美味しく召し上がれます。お好みでナッツ類やゴマを加えても美味しいです。彩りとしてミニトマトなどを添えるのもおすすめです。

おすすめのレシピ

もっと見る