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海老とセロリ、ベーコンの海老トースト

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40
所要時間 ¥1800, 節約する ¥1000
350🔥 カロリー
22g💪 タンパク質
35g🌾 炭水化物
25g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主要材料

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      海老200 グラム
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      食パン4
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      ベーコン2
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      セロリ0.25
  • 調味料・その他

    • 卵白1 個分
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      片栗粉1 大さじ
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      生姜1 かけ
    • ingredient icon
      ニンニク1 かけ
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      コリアンダー···
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      0.25 小さじ
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      白胡椒···
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      醤油1 小さじ
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      ごま油1 小さじ
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      サラダ油···
    • ライム0.5
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      青唐辛子1
    • ingredient icon
      1 大さじ
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      砂糖0.5 小さじ
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      1 大さじ

手順

1

海老は皮をむき、背ワタを取り、粗みじん切りにする。ベーコンとセロリ、コリアンダーもそれぞれ細かく刻み、生姜とニンニクはすりおろす。

2

ボウルに粗みじん切りにした海老、刻んだベーコン、セロリ、コリアンダー、すりおろした生姜とニンニク、卵白、片栗粉、塩、白胡椒、醤油、ごま油を入れ、よく混ぜ合わせる。

海老の粘りが出るまでしっかりと混ぜると、食感が良くなります。📌

3

食パンは耳を落とし、お好みの長方形に切る。切った食パンの上に、2で混ぜ合わせた海老ペーストを均等に塗る。

食パンの耳は、ラスクやパン粉に再利用できます。📌

4

フライパンにサラダ油を適量熱し、海老ペーストを塗った面を下にして食パンを並べ入れる。中火で海老ペーストがこんがりと焼き色がつくまで焼く。

油の温度が高すぎると焦げ付くので注意してください。📌

5

裏返して食パンの面もきつね色になるまで焼いたら、キッチンペーパーに取り出して余分な油を切る。

揚げ焼きにする場合は、もう少し多めの油で揚げるとカリッと仕上がります。📌

6

小皿に薄切りにした青唐辛子、酢、砂糖、水を混ぜ合わせてディッピングソースを作る。

辛いものが苦手な場合は、青唐辛子の量を調整してください。📌

7

焼き上がった海老トーストを皿に盛り付け、くし切りにしたライムとディッピングソースを添えて供する。

熱いうちに召し上がると、より美味しくいただけます。ライムを絞ると爽やかさが増します。📌

💡 ヒント

この海老トーストは、ビールやサワーのおつまみに最適です。余った海老ペーストは、鶏ひき肉を加えてハンバーグにしたり、ワンタンの具にしたりすることもできます。冷蔵庫で保存する場合は、密閉容器に入れて2日までが目安です。

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