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新じゃがのハニーマスタードベーコンキッシュ

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DXMKoqNkSMv/
50
所要時間 ¥1300, 節約する ¥1000
705🔥 カロリー
37g💪 タンパク質
43g🌾 炭水化物
42g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主菜

    • 新じゃが2
    • ingredient icon
      ベーコン4
    • ingredient icon
      玉ねぎ0.25
    • ミックスチーズ80 グラム
  • 卵液

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      2
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      牛乳100 ミリリットル
    • ハニーマスタードソース2 大さじ
    • ingredient icon
      ···
    • ingredient icon
      黒胡椒···
  • その他

    • ingredient icon
      オリーブオイル1 大さじ

手順

1

オーブンを200℃に予熱します。新じゃがは皮付きのまま薄切りにし、ベーコンは1cm幅に切ります。玉ねぎも薄切りにします。

新じゃがは水にさらさない方が栄養が保たれます。スライサーを使うと均一に薄切りにできます。📌

2

オーブン対応フライパンにオリーブオイルを熱し、ベーコンと玉ねぎを炒めます。ベーコンがカリカリになり、玉ねぎがしんなりしたら火を止めます。

ベーコンと玉ねぎをしっかり炒めることで香ばしさが増し、キッシュの風味を深めます。📌

3

耐熱性のフライパンに、新じゃがのスライスを重ねながら敷き詰めます。その上に炒めたベーコンと玉ねぎ、ミックスチーズの半量を散らします。これを繰り返して層を作ると、見た目も華やかになります。

新じゃがを渦巻き状に並べると、見た目がおしゃれに仕上がります。📌

4

ボウルに卵、牛乳、ハニーマスタードソース、塩、黒胡椒を入れ、泡立て器でよく混ぜ合わせます。

卵液はしっかりと混ぜることで、焼き上がりが均一になります。お好みでナツメグを少量加えると、さらに風味がアップします。📌

5

新じゃがとベーコン、玉ねぎ、ミックスチーズを敷き詰めたフライパンに卵液を流し入れ、残りのミックスチーズを全体に散らします。

卵液を流し込んだら、具材が均等に浸るように軽く揺らしてください。📌

6

200℃に予熱したオーブンで、表面がきつね色になり、卵液が固まるまで25〜30分焼きます。竹串を刺して、透明な汁が出れば焼き上がりです。

焼き色がつきすぎる場合は、途中でアルミホイルをかぶせてください。粗熱が取れてから切り分けると、崩れにくくなります。📌

💡 ヒント

パイ生地を使わないので、手軽に作れてヘルシーです。新じゃがは皮ごと使うことで、栄養価も高く、下処理も簡単です。冷めても美味しくいただけるので、お弁当のおかずや作り置きにもおすすめです。お好みでアスパラガスやほうれん草などの野菜を追加しても美味しくいただけます。

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