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豚しゃぶ生春巻き

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DXELTjoj1Kj/
20
所要時間 ¥510, 節約する ¥270
400🔥 カロリー
21g💪 タンパク質
32g🌾 炭水化物
20g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主要な材料

    • 豚しゃぶ肉150 グラム
    • ingredient icon
      ライスペーパー6
    • 水菜0.25
    • ingredient icon
      レタス3
    • ingredient icon
      きゅうり0.5
    • ingredient icon
      糸唐辛子···
  • 豚しゃぶ用調味料

    • ingredient icon
      0.25 小さじ
    • 1 大さじ
    • ingredient icon
      ごま油1 小さじ
  • ピーナッツソース

    • ingredient icon
      ピーナッツバター2 大さじ
    • ingredient icon
      醤油1 大さじ
    • ingredient icon
      砂糖1 小さじ
    • ingredient icon
      1 小さじ
    • ingredient icon
      2 大さじ
    • ingredient icon
      ごま油0.5 小さじ

手順

1

水菜とレタスは洗って水気をよく切り、きゅうりは千切りにします。

野菜の水気はしっかり切ることで、生春巻きが水っぽくなるのを防ぎます。📌

2

鍋に水と酒を入れ、沸騰させずに80~90℃の温度(火を消すか弱火にする)で豚しゃぶ肉を1枚ずつ茹でます。色が変わったらすぐに引き上げます。

豚しゃぶ肉を茹でる際、塩を少し加えると臭みがなくなり、甘みがアップします。沸騰させないことで、肉が硬くなるのを防ぎ、しっとり仕上がります。📌

3

茹で上がった豚しゃぶ肉は水に入れないで、キッチンペーパーで水分を軽く拭き取りながら冷まします。ごま油を少量絡めると、しっとりとした仕上がりになります。

水で冷ますと旨味が逃げてしまうため、キッチンペーパーで優しく冷ますのがポイントです。📌

4

ピーナッツソースの材料(ピーナッツバター、醤油、砂糖、酢、水、ごま油)を全て混ぜ合わせ、滑らかになるまでよく撹拌します。

ピーナッツバターは常温に戻しておくと混ぜやすくなります。お好みに応じて辛味を加えても美味しいです。📌

5

ライスペーパーを濡らしたキッチンペーパーで両面を軽く湿らせます。

ライスペーパー全体が柔らかくなりすぎないよう、軽く湿らせるのが巻きやすさのコツです。📌

6

湿らせたライスペーパーの上にレタス、水菜、千切りきゅうり、豚しゃぶ肉をのせ、しっかりと巻いていきます。

具材を欲張りすぎると巻きにくくなります。手前からきつめに巻き、左右を内側に折ってから最後まで巻くと綺麗に仕上がります。📌

7

巻き終わった生春巻きは、食べやすい大きさにカットして皿に盛り付けます。糸唐辛子を飾り、ピーナッツソースを添えて完成です。

カットする際は、包丁を濡らすとくっつきにくくなります。📌

💡 ヒント

豚しゃぶ肉を茹でる際は、塩と酒を加えることで臭みが消え、肉の甘みが増します。沸騰させずに80〜90℃で火を通すと、しっとりとした食感に仕上がります。茹でた豚肉は水で冷まさず、キッチンペーパーで冷ますことで旨味を閉じ込めます。少量のごま油で和えると、さらにしっとりします。ライスペーパーは濡らしたキッチンペーパーで両面を軽く湿らせる程度にすると、扱いやすく、巻きやすくなります。余った生春巻きは、乾燥しないようにラップで包んで冷蔵庫で保存し、早めに食べ切りましょう。ソースは別添えがおすすめです。

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