
豆乳クリームパスタ
440🔥 カロリー
20g💪 タンパク質
59g🌾 炭水化物
11g🥑 脂肪
豆乳クリームパスタ
440🔥 カロリー
20g💪 タンパク質
59g🌾 炭水化物
11g🥑 脂肪
材料
分量 2主要材料
パスタ160 グラム
ベーコン60 グラム- ほうれん草1 束
- 豆乳200 ミリリットル
調味料
- 塩こしょう···
コンソメ2 小さじ
水600 ミリリットル
ブラックペッパー···
手順
1
フライパンに半分に折ったパスタ、ベーコン、コンソメ、水を入れてください。
2
フタをして弱めの中火で沸騰させてください。
3
沸騰したらフタを取り、パスタを軽くほぐしてください。
4
時々ほぐしながら、パスタの表記時間通りに茹でてください。
5
残り3分になったらほうれん草を加えてください。
6
水分が減ってきたら豆乳を加えて、塩こしょうで味を調えてください。
7
皿に盛り付け、ブラックペッパーをかけたら完成です。
お好みでブラックペッパーの量を調整してください。📌
💡 ヒント
途中で水分が足りなくなったら、様子を見ながらお湯か水を足してください。グルテンフリーにしたい場合はZEMBヌードルが美味しくておすすめです。いつでも見返せるように保存しておくのがおすすめです。







