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豆腐のなめらかムース ベリーソース添え

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90
所要時間 ¥800, 節約する ¥400
215🔥 カロリー
5g💪 タンパク質
21g🌾 炭水化物
12g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • ムース

    • ingredient icon
      絹ごし豆腐150 グラム
    • 生クリーム50 ミリリットル
    • ingredient icon
      砂糖30 グラム
    • ingredient icon
      バニラエッセンス··· 数滴
  • ベリーソース

    • ミックスベリー50 グラム
    • ingredient icon
      砂糖1 大さじ
    • レモン汁1 小さじ

手順

1

絹ごし豆腐をブレンダーにかけ、「これでもか」というほど滑らかになるまでよく混ぜます。この工程が口溶けの良さを決めます。

豆腐の塊がなくなるまで、完全に滑らかになるまで撹拌してください。📌

2

滑らかになった絹ごし豆腐に生クリーム、砂糖(ムース用30グラム)、バニラエッセンスを加え、再びブレンダーで全体が均一になるまで混ぜ合わせます。

生クリームは冷たいものを使用すると、より口当たりが良くなります。📌

3

混ぜ合わせたムース液をグラスに注ぎ、冷蔵庫で最低1時間以上冷やし固めます。

急いでいる場合は冷凍庫で少し冷やすこともできますが、完全に凍らせないように注意してください。📌

4

次にベリーソースを作ります。耐熱容器にミックスベリー、砂糖(ソース用大さじ1)、レモン汁を入れます。

冷凍ミックスベリーを使用する場合は、解凍せずにそのまま使用できます。📌

5

耐熱容器を電子レンジに入れ、600Wで1〜2分加熱します。ベリーが柔らかくなり、ソース状になったら一度取り出して混ぜ、冷ましておきます。

加熱しすぎると焦げ付く可能性があるので、様子を見ながら加熱してください。加熱後、熱いので注意が必要です。📌

6

冷やし固まった豆腐ムースに、冷ましたベリーソースをかけて完成です。

お好みでミントの葉を添えると、見た目も華やかになります。📌

💡 ヒント

ダイエット中の方にもおすすめのヘルシーなデザートです。お子様も安心して召し上がれる優しい甘さに調整しています。前日に作って冷蔵庫で冷やしておくと、さらに味が馴染んで美味しくなります。

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