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春ポトフとチーズパン

source iconhttps://www.instagram.com/reel/C6OfJtnBFeu/
60
所要時間 ¥1800, 節約する ¥1000
600🔥 カロリー
30g💪 タンパク質
45g🌾 炭水化物
35g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • ポトフの具材

    • ingredient icon
      豚バラブロック300 グラム
    • ingredient icon
      春キャベツ0.25
    • ingredient icon
      新じゃがいも2
    • ingredient icon
      新玉ねぎ1
    • 新にんじん1
  • ポトフの調味料

    • コンソメキューブ2
    • ingredient icon
      800 ミリリットル
    • ingredient icon
      ···
    • ingredient icon
      黒こしょう···
    • ingredient icon
      乾燥パセリ···
  • チーズパンの材料

    • バゲット0.5
    • とろけるチーズ40 グラム
    • クリームチーズ20 グラム

手順

1

豚バラブロックは3cm角に、春キャベツは芯を取ってざく切りに、新じゃがいもは皮をむいて大きければ半分に、新玉ねぎは皮をむいて芯を残したままくし切りに、新にんじんは皮をむいて乱切りにします。

野菜の切り方は、煮崩れしにくいように大きめにすると良いでしょう。📌

2

鍋に豚バラブロックを入れ、表面を焼き色がつくまで焼きます。余分な脂が出てきたらキッチンペーパーで拭き取ります。

豚肉の表面を焼くことで旨味を閉じ込め、香ばしさが増します。📌

3

焼き色がついた豚バラブロックに、水とコンソメキューブを加え、沸騰したらアクを取り除き、新にんじんと新じゃがいもを入れます。蓋をして弱火で15分ほど煮込みます。

アクをしっかり取ることで、スープが澄んで美味しく仕上がります。📌

4

新玉ねぎと春キャベツを加え、野菜が柔らかくなるまでさらに10分ほど煮込みます。塩と黒こしょうで味を調えます。

春キャベツは火が通りやすいので、煮込みすぎに注意しましょう。📌

5

ポトフを煮込んでいる間にチーズパンを準備します。バゲットを1.5cm厚さにスライスし、耐熱皿やオーブントースターの天板に並べます。

6

バゲットの上にクリームチーズを少量ずつ乗せ、その上からとろけるチーズを散らします。黒こしょうを少々振ります。

お好みで粉チーズも加えても美味しいです。📌

7

200℃に予熱したオーブントースターで、チーズが溶けて焼き色がつくまで5〜7分焼きます。

焦げ付きやすいので、様子を見ながら焼き時間を調整してください。📌

8

ポトフを器に盛り付け、乾燥パセリを散らします。焼き上がったチーズパンを添えて完成です。

ポトフは一晩置くと味がより馴染んで美味しくなります。📌

💡 ヒント

新じゃがいもや新玉ねぎ、新にんじんは皮が薄く柔らかいので、軽く洗うだけで皮ごと使うこともできます(じゃがいもは気になるようなら剥いてください)。豚バラブロックの代わりに鶏もも肉やソーセージを使っても美味しくいただけます。ポトフは多めに作って、翌日はカレールーを加えてカレーにリメイクするのもおすすめです。

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