
アボカドとベーコンの低糖質ガトーインビジブル
アボカドとベーコンの低糖質ガトーインビジブル
材料
分量 4生地
アーモンドパウダー100 グラム- クリームチーズ150 グラム
バター50 グラム
卵3 個
塩0.5 小さじ
黒胡椒···
具材
アボカド2 個
ベーコン150 グラム- チェダーチーズ80 グラム
飾り
- アーモンドスライス20 グラム
フレッシュパセリ···
手順
オーブンを180°Cに予熱し、パウンド型にクッキングシートを敷いておきます。
オーブンの予熱はしっかり行い、焼きムラを防ぎましょう。📌
クリームチーズを常温に戻し、溶かしたバター、卵、塩、黒胡椒とよく混ぜ合わせ、アーモンドパウダーを加えてさらに混ぜ、ガトーインビジブルの生地を作ります。
クリームチーズとバターは室温に戻しておくと、なめらかに混ざりやすくなります。📌
アボカドは皮と種を取り除き、薄切りにします。ベーコンは細かく切り、フライパンで軽く炒めて余分な油を取り除きます。チェダーチーズは薄切りにします。
ベーコンはカリカリに炒めると香ばしさが増します。📌
パウンド型に生地を少量流し入れ、その上にアボカド、ベーコン、チェダーチーズを交互に重ねて詰めていきます。最後に残りの生地を流し入れ、表面を平らにならします。
具材は均等に層になるように並べると、美しい断面になります。📌
生地の表面にアーモンドスライスを散らし、180°Cに予熱したオーブンで約50分焼きます。竹串を刺して何もついてこなければ焼き上がりです。
焼き色がつきすぎる場合は、途中でアルミホイルをかぶせてください。📌
焼き上がったら型から取り出し、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やします。一晩寝かせると味がなじみ、より美味しくなります。
焼きたてよりも、冷めてからの方が切りやすく、風味も落ち着きます。2日ほど寝かせるとさらに美味しくなります。📌
切り分けて、みじん切りにしたフレッシュパセリを散らして完成です。
彩りとして、ピンクペッパーなどを飾っても良いでしょう。📌
💡 ヒント
冷蔵庫で一晩以上冷やすと、味がなじんで美味しくなります。小麦粉や米粉不使用で低糖質なので、糖質制限中の方にもおすすめです。具材は、ハムやスモークサーモン、他の野菜(きのこ、パプリカなど)でも代用可能です。お弁当にもぴったりで、冷めても美味しくいただけます。一度にたくさん作って、冷凍保存することも可能です。解凍は自然解凍または電子レンジで。





