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ビッグマック風タコス

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DW2hX4NDl4g/
20
所要時間 ¥700, 節約する ¥500
500🔥 カロリー
28g💪 タンパク質
35g🌾 炭水化物
40g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主要材料

    • ingredient icon
      トルティーヤ2
    • ingredient icon
      合い挽き肉150 グラム
    • チェダーチーズ2
    • ingredient icon
      レタス50 グラム
  • 調味料

    • 味付塩こしょう···
  • ソース

    • ingredient icon
      玉ねぎ20 グラム
    • ingredient icon
      マヨネーズ1.5 大さじ
    • ingredient icon
      ケチャップ1.5 大さじ
    • ingredient icon
      ウスターソース1 小さじ
    • ingredient icon
      にんにく···
  • トッピング

    • 白いりごま···

手順

1

玉ねぎをみじん切りにし、レタスを5mm幅くらいの細切りにします。

玉ねぎは細かく刻むことでソースとより馴染みやすくなります。📌

2

ボウルにみじん切りにした玉ねぎ、マヨネーズ、ケチャップ、ウスターソース、すりおろしにんにくを入れ、よく混ぜ合わせてソースを作ります。

ソースは事前に作っておくと味がなじみ、調理時間を短縮できます。📌

3

トルティーヤ1枚に合い挽き肉の半量を薄く広げ、手でギュッと押さえて密着させます。味付塩こしょうを振ります。

お肉をトルティーヤにしっかり密着させることで、焼いている間に剥がれるのを防ぎます。📌

4

合い挽き肉を下にしてフライパンに入れ、フライ返しで押さえつけながら中火で焼きます。挽き肉にしっかりと焼き色をつけます。

フライ返しでしっかり押さえることで、肉が均等に火が通りやすくなります。📌

5

挽き肉に火が通ったらトルティーヤを裏返し、チェダーチーズをのせてさらに1分焼きます。チーズがとろけたら火からおろします。

チーズは余熱でも溶けるので、焦げ付かないように注意してください。📌

6

焼き上がったトルティーヤに細切りにしたレタスと、ステップ2で作ったソースをたっぷりのせます。お好みで白いりごまを散らして召し上がってください。

白いりごまは香ばしさと食感のアクセントになります。📌

💡 ヒント

このレシピはジューシーな味わいを再現しており、人気ハンバーガーの味を手軽に楽しめます。SNSでも話題になったレシピなので、写真映えもします。お好みに応じてピクルスなどを追加すると、より本格的な味わいになります。お肉は豚ひき肉などでも代用可能です。

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