
トマトとナスのとろ旨煮込み
トマトとナスのとろ旨煮込み
材料
分量 4主な材料
- 合い挽き肉400 グラム
なす4.5 本
玉ねぎ1 個- カットトマト缶1 缶
調味料
- にんにくチューブ1 大さじ
トマトケチャップ4 大さじ
ウスターソース4 大さじ- 焼肉のたれ4 大さじ
オリーブオイル1 大さじ
塩···
ブラックペッパー···
トッピング・アレンジ用
- ピザ用チーズ···
- スパゲティ···
手順
玉ねぎは大きめにみじん切りにし、なすは1cm幅の輪切りにします。
玉ねぎの大きめみじん切りは食感を残し、なすの輪切りは火の通りを均一にします。📌
電気圧力鍋に、にんにくチューブ、トマトケチャップ、ウスターソース、焼肉のたれ、オリーブオイル、塩、ブラックペッパーを入れ、よく混ぜ合わせます。
調味料を最初に混ぜることで味が均一になりやすくなります。📌
みじん切りにした玉ねぎと合い挽き肉を加え、調味料としっかりと混ぜ合わせます。
ひき肉と玉ねぎにしっかり味を絡めることで、全体に旨味が広がります。📌
なすを加え、鍋の底からひっくり返すように優しく混ぜ合わせます。
なすは崩れやすいので、力を入れすぎずに混ぜましょう。📌
電気圧力鍋の蓋を閉め、「圧力調理」モードで設定時間を1分に設定し、スタートします。蓋のピンは「密封」に設定してください。
電気圧力鍋の機種によって設定方法が異なる場合がありますので、取扱説明書をご確認ください。📌
調理が終わったら、「鍋モード」で少し煮詰めて、お好みのとろみに調整します。
煮詰めることで味が凝縮され、より美味しくなります。焦げ付かないよう、時々混ぜながら煮詰めましょう。📌
茹でたスパゲティにかけて、ナスのミートスパゲティとしてお召し上がりください。
熱々のうちにスパゲティに絡めると、ソースがよく馴染みます。📌
残ったソースは耐熱容器に入れ、ピザ用チーズを好きなだけかけます。
チーズの量はお好みで調整してください。たっぷりかけると濃厚なグラタンになります。📌
トースターで焼き色がつくまで焼いたら、なすミートグラタンの完成です。
焦げ付きやすいので、様子を見ながら焼き色をつけましょう。📌
💡 ヒント
一度作ると2つの異なる料理(ミートスパゲティとグラタン)が楽しめるため、献立に悩む手間が省けます。電気圧力鍋を使用することで、材料を入れたらあとはボタンを押すだけなので、料理初心者の方でも失敗しにくく、手軽に美味しい煮込み料理が作れます。残った煮込みは冷凍保存も可能です。小分けにして保存しておくと、急な食事にも対応できます。







