
放り込むだけデパ地下級ポテトサラダ
300🔥 カロリー
10g💪 タンパク質
18g🌾 炭水化物
18g🥑 脂肪
放り込むだけデパ地下級ポテトサラダ
300🔥 カロリー
10g💪 タンパク質
18g🌾 炭水化物
18g🥑 脂肪
材料
分量 3主要材料
じゃがいも200 グラム- にんじん50 グラム
玉ねぎ50 グラム
卵2 個- きゅうり1 本
ロースハム60 グラム
調味料
水3 大さじ
塩···
マヨネーズ50 グラム
砂糖1 小さじ
酢1 小さじ
黒こしょう···
手順
1
じゃがいも、にんじん、玉ねぎをそれぞれ適切な大きさに切ります。にんじんは小さめに切ってください。
2
玉ねぎとにんじんをアルミホイルで包みます。
3
電気圧力鍋にじゃがいもと水、さらにアルミホイルで包んだにんじん、玉ねぎ、そして卵を入れます。
4
電気圧力鍋を圧力調理モードに設定し、1分間加圧調理します。蓋のピンは「密封」の位置にしてください。
加圧時間が短いので、食材の大きさに注意してください。📌
5
圧力鍋での調理中に、きゅうりを薄切りにし、塩を振って10分間置いた後、水気をしっかりと絞ります。
きゅうりの水気をしっかり絞ることで、味が薄まらず、シャキシャキとした食感が保てます。📌
6
ロースハムを食べやすい大きさに切ります。
お好みの形に切って食感を楽しんでください。📌
7
電気圧力鍋の調理が完了したら、じゃがいもを潰し、にんじん、玉ねぎ、卵を加えて全体を一緒に潰します。
じゃがいもが熱いうちに潰すと、なめらかになります。📌
8
水気を絞ったきゅうり、ロースハム、マヨネーズ、砂糖、酢、黒こしょうを加えて全体をよく混ぜ合わせたら完成です。
味見をして、お好みに合わせて調味料の量を調整してください。📌
💡 ヒント
電気圧力鍋を使えば、手間なく簡単に美味しいポテトサラダが作れます。冷蔵庫で冷やすと味がなじみ、より一層美味しくなります。お好みで粗挽き黒こしょうの量を増やしたり、マスタードを少量加えても美味しいです。作り置きしておくと、忙しい日の副菜やお弁当にも便利です。





