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豚バラ肉のバルサミコ煮込み

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50
所要時間 ¥2500, 節約する ¥7500
900🔥 カロリー
30g💪 タンパク質
20g🌾 炭水化物
75g🥑 脂肪

材料

分量 4
  • 主な食材

    • ingredient icon
      豚バラ肉ブロック1 kg
  • 野菜

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      玉ねぎ0.75
    • ingredient icon
      にんにく2 かけ
    • ingredient icon
      生姜1 かけ
  • 調味料・その他

    • ingredient icon
      昆布2
    • ingredient icon
      赤ワイン60 ml
    • ingredient icon
      バルサミコ酢60 ml
    • ingredient icon
      醤油60 ml
    • ingredient icon
      ケチャップ2 大さじ
    • はちみつ2 大さじ
    • ingredient icon
      ···
    • ingredient icon
      ローリエ2
    • ingredient icon
      胡椒···
    • 砂糖1 大さじ
    • ingredient icon
      オリーブオイル···
  • 付け合わせ

    • バゲット···
    • ingredient icon
      バター···

手順

1

豚バラ肉ブロックをオリーブオイルを引いたフライパンで全面焼き付け、余分な脂を拭き取り、水でさっと洗って圧力鍋に入れます。

豚肉の余分な脂をしっかり拭き取ることで、仕上がりがすっきりします。📌

2

圧力鍋に千切りにした玉ねぎ、すりおろしたにんにく、すりおろした生姜、昆布、赤ワイン、バルサミコ酢、醤油、ケチャップ、はちみつ、豚肉がかぶるくらいの水、ローリエ、適量の胡椒を入れ、火にかけて圧をかけ、弱火で20分ほど煮ます。

昆布のうまみ成分「グルタミン酸」が、料理全体の味の深みを増します。📌

3

20分後、圧力鍋ごと水に浸けて温度を下げ、豚肉を取り出しておきます。

急速に冷ますことで、豚肉が柔らかく仕上がります。📌

4

圧力鍋の温度が下がったら、できるだけ豚肉の脂を取り除き、再び火にかけて砂糖を加えて沸騰させます。適当なサイズに切った豚肉を入れ、ソースにとろみがつくまで煮詰めたら完成です。

豚肉から出た脂を取り除くことで、後味がすっきりします。ソースが濃厚になり、バゲットとの相性も抜群です。📌

💡 ヒント

濃厚なソースはバゲットとの相性抜群です。バターを添えても美味しくいただけます。冷蔵庫で数日間保存可能で、作り置きにも適しています。煮込み時間が長いので、時間に余裕がある日に作るのがおすすめです。

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