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黒コショウレモン唐揚げ

source iconhttps://youtube.com/watch?v=-umEAP0oUjo&si=iy4enmz4xORIN51P
40
所要時間 ¥1000, 節約する ¥1500
500🔥 カロリー
30g💪 タンパク質
25g🌾 炭水化物
35g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主要材料

    • 鶏もも肉300 グラム
    • ingredient icon
      アスパラガス3
    • ingredient icon
      レモン1
    • ingredient icon
      片栗粉···
    • ingredient icon
      マヨネーズ···
    • ingredient icon
      サラダ油···
  • 下味用調味料 A

    • ingredient icon
      0.5 小さじ
    • ingredient icon
      砂糖0.5 大さじ
    • ingredient icon
      粗挽き黒コショウ1 小さじ
  • 下味用調味料 B

    • 0.5 大さじ
    • ingredient icon
      醤油0.5 大さじ

手順

1

鶏もも肉は掃除をして大きめの一口大に切り、ボウルに入れます。塩、砂糖、粗挽き黒コショウを加えてしっかりと揉み込み、その後、酒と醤油をそれぞれ加えてしっかりと揉み込みます。レモンを絞って果汁を全て入れ、種に注意しながら鶏もも肉に揉み込み、10分ほど置きます。

レモンの酸味はお肉を柔らかくする効果もあります。種が入らないように注意してください。📌

2

アスパラガスは硬い根元を手で折って取り除き、食べやすい大きさに切ります。太い部分には切れ目を入れると火が通りやすくなります。

アスパラガスの根元は硬い部分だけを指で折ると、柔らかい部分を無駄にせず取り除けます。📌

3

鶏もも肉に片栗粉をたっぷりとまぶし、外側に皮がくるように丸めます。バットに並べて10分ほど置きます。

片栗粉をまぶした後、少し時間を置くことで衣が肉にしっかりと馴染み、揚げた時にカリッとした食感になります。📌

4

約170℃に熱したサラダ油で鶏もも肉を3分ほど揚げ、一度取り出して3分ほど休ませます。油の温度を少し高くし、空気に触れさせながらもう1〜2分揚げます。鶏もも肉を休ませている間に、アスパラガスも1〜2分素揚げします。

一度揚げて休ませることで、余熱でじっくりと火が通り、ジューシーに仕上がります。二度揚げの際は、油の温度を上げて最後に揚げることで、より衣がカリッとします。アスパラガスは素揚げにすることで、素材本来の味が引き立ちます。📌

5

器に盛り付け、マヨネーズを添えます。マヨネーズの上にも粗挽き黒コショウを振ると、さらに風味が良くなります。

揚げたての唐揚げは熱いので、取り扱いには注意してください。📌

💡 ヒント

レモンの果汁を鶏肉に揉み込むことで、爽やかな酸味と香りが加わり、肉が柔らかくなります。片栗粉をまぶした後、10分ほど置くことで衣が剥がれにくくなり、外はガリッと中はジューシーな唐揚げに仕上がります。二度揚げはカリッとした食感を生み出すポイントです。一度目の揚げで中まで火を通し、二度目の揚げで表面をクリスピーに仕上げます。揚げ油の温度は高めに保つことで、油切れが良くなり、ベタつきません。付け合わせのアスパラガスは素揚げにするとシンプルで美味しく、彩りも豊かになります。

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