
アスパラとベーコンの春野菜パスタ
930🔥 カロリー
30g💪 タンパク質
82g🌾 炭水化物
50g🥑 脂肪
アスパラとベーコンの春野菜パスタ
930🔥 カロリー
30g💪 タンパク質
82g🌾 炭水化物
50g🥑 脂肪
材料
分量 2主要材料
- スパゲッティ160 グラム
アスパラガス4 本
ベーコン4 枚
調味料
にんにく1 かけ
オリーブオイル1 大さじ
バター10 グラム
醤油1 大さじ
水400 ミリリットル
粉チーズ···
塩···
胡椒···
手順
1
アスパラガスは根本を切り落とし、硬い部分をピーラーで剥いてから3cm長さに切ります。ベーコンは1cm幅に切ります。
アスパラガスは根元の硬い部分をしっかり取り除くことで食感が良くなります。📌
2
炊飯器の釜にスパゲッティを半分に折って入れ、にんにく、オリーブオイル、バター、醤油、水、塩、胡椒を加えます。その上に切ったアスパラガスとベーコンを広げて入れます。
スパゲッティは水に浸るようにしっかり広げて入れてください。折って入れると炊飯器に入れやすくなります。📌
3
炊飯器の通常炊飯モードで炊きます。炊飯が終わったら全体をよく混ぜ合わせます。
炊飯器の種類によって加熱時間が異なる場合があります。仕上がりを見て必要に応じて調整してください。📌
4
器に盛り付け、お好みで粉チーズをたっぷりかけて完成です。
出来立て熱々のうちに粉チーズをかけると、とろけて風味が増します。📌
💡 ヒント
電飯煲調理なので、忙しい日でも手間なく美味しいパスタが作れます。にんにくとバター醤油の香りが食欲をそそり、お子様から大人まで楽しめる一品です。アスパラガス以外にも、春キャベツやスナップエンドウなど他の春野菜でも美味しく作れます。残ったパスタは冷蔵庫で保存し、温め直す際は電子レンジで手軽に加熱できます。





