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油淋鶏風ソースの唐揚げ

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45
所要時間 ¥850, 節約する ¥700
450🔥 カロリー
35g💪 タンパク質
12g🌾 炭水化物
30g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主材料

    • 鶏もも肉1
  • 下味

    • ingredient icon
      醤油1 大さじ
    • 1 大さじ
    • ingredient icon
      ごま油1 大さじ
    • 鶏ガラスープの素0.5 小さじ
    • ingredient icon
      ニンニク1 かけ
    • ingredient icon
      生姜1 小さじ
  • 衣・揚げる油

    • ingredient icon
      片栗粉···
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      揚げ油···
  • 油淋鶏ソース

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      長ネギ10 cm分
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      醤油1 大さじ
    • ingredient icon
      1 大さじ
    • ingredient icon
      砂糖1 小さじ
    • ingredient icon
      ごま油1 大さじ
    • にんにくチューブ2 cm
    • ラー油···

手順

1

まず油淋鶏ソースを作ります。長ネギをみじん切りにし、醤油、酢、砂糖、ごま油、にんにくチューブを全て混ぜ合わせます。お好みでラー油を加えてください。

ソースは事前に作っておくと味がなじみ、調理時間を短縮できます。📌

2

鶏もも肉は一口大に切り、ポリ袋に入れます。醤油、酒、ごま油、鶏ガラスープの素、ニンニクすりおろし、生姜すりおろしを全て加え、袋の口を結んで袋の上からよく揉み込みます。このまま15分漬け込みます。

鶏肉に味がしっかり染み込むよう、袋の上からよく揉み込んでください。漬け込み時間を守ることで、ジューシーな唐揚げになります。📌

3

片栗粉をボウルに入れます。漬け込んだ鶏もも肉を一つずつ片栗粉のボウルに入れ、しっかりと片栗粉をまとわせます。途中でギュッと握るようにして密着させ、お肉が白くなるくらいまでたっぷりと片栗粉をつけるのが、ザクザクした衣にするポイントです。

片栗粉をしっかりとまぶすことで、衣が剥がれにくくなり、カリッとした食感に仕上がります。📌

4

フライパンまたは小さめの鍋に揚げ油を2センチほど入れ、180度に温めます。油が温まったら片栗粉をまぶした鶏もも肉を入れ、上下を返しながらきつね色になるまで揚げてください。

一度にたくさんの鶏肉を入れすぎると油の温度が下がるので、数回に分けて揚げると良いでしょう。揚げすぎると硬くなるので注意してください。📌

5

揚がった唐揚げを器に盛り付け、作った油淋鶏ソースをたっぷりとかけて完成です。

冷めても美味しいので、お弁当にもぴったりです。レモンや水菜などを添えると、彩りも豊かになります。📌

💡 ヒント

ザクザク衣にするには、片栗粉をたっぷりつけ、ギュッと握って密着させるのがポイントです。油淋鶏ソースは、長ネギ、醤油、酢、砂糖、ごま油、にんにくチューブを混ぜるだけで簡単に作れます。冷めても美味しく、お弁当のおかずにも最適です。お好みでラー油を加えれば、ピリ辛風味にアレンジできます。お弁当に入れる際は、レモンや彩り野菜を添えると見栄えが良くなります。

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