ギリシャヨーグルトのサブレサンド
https://www.instagram.com/reel/DWPrmyAkn-6/300🔥 カロリー
10g💪 タンパク質
30g🌾 炭水化物
12g🥑 脂肪
ギリシャヨーグルトのサブレサンド
https://www.instagram.com/reel/DWPrmyAkn-6/300🔥 カロリー
10g💪 タンパク質
30g🌾 炭水化物
12g🥑 脂肪
材料
分量 4主要材料
- サブレ18 枚
フィリング
ギリシャヨーグルト··· 適量
手順
1
サブレにギリシャヨーグルトを均一に塗ります。
ヨーグルトは無糖でもイチゴ味でもブルーベリー味でも美味しく作れます。お好みのものを選んでください。📌
2
ヨーグルトを塗ったサブレを積み重ねていきます。
サブレの間にヨーグルトがはみ出しても大丈夫です。📌
3
積み重ねたサブレサンドを冷蔵庫で半日ほど冷やします。
半日しっかり冷やすことで、サブレがヨーグルトの水分を吸ってしっとりと柔らかくなります。📌
4
冷やし固まったら、ナイフで食べやすい大きさに切り分けて完成です。
ナイフを温めると、きれいに切り分けやすくなります。📌
💡 ヒント
冷蔵庫でしっかり冷やすことで、まるでバターサンドのようなしっとりとした食感になります。ヨーグルトの種類を変えることで、様々な風味のサブレサンドが楽しめます。簡単に作れるので、急なお客様のおもてなしやお子様のおやつにも最適です。
