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最高にカリカリ食感の絶品唐揚げ

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所要時間 ¥700, 節約する ¥500
380🔥 カロリー
28g💪 タンパク質
12g🌾 炭水化物
25g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主要材料

    • 鶏モモ肉1
  • 調味料

    • ingredient icon
      しょうゆ1 大さじ
    • 料理酒1 大さじ
    • かつお節10 g
    • ingredient icon
      片栗粉···
    • ingredient icon
      揚げ油···
    • すりごま···

手順

1

鶏モモ肉の筋を切り、火の通りが均一になるように一口大に揃えて切ります。

鶏肉の大きさは揃えることで、火の通りムラを防ぎ、美味しく仕上がります。📌

2

切った鶏モモ肉にしょうゆと料理酒を加えて、水分がなくなるまでしっかりと揉み込みます。

この工程で鶏肉にしっかり水分と旨味を閉じ込めることで、ジューシーに仕上がります。📌

3

かつお節を加え、鶏肉全体に揉み込みます。その後、片栗粉を加えて、鶏肉全体が均一にコーティングされるようしっかりとまぶします。

かつお節を衣に使うことで、深い旨味と、時間が経ってもサクサク感が持続する衣になります。片栗粉でさらにカリカリ食感を追求します。📌

4

鍋に揚げ油を鶏肉が沈むくらいの量入れ、低めの温度に熱し始めます。片栗粉をしっかりつけた鶏モモ肉を油に入れます。

少ない油で揚げる場合は、油の温度を低めからスタートさせると良いでしょう。📌

5

唐揚げを油に入れた直後は触らず、周りがきつね色になり固まり始めたら裏返します。

揚げ始めに触るとせっかくの衣が剥がれてしまうので、我慢が重要です。中火で5~6分揚げるのが目安です。📌

6

揚げ終えたら、バットやキッチンペーパーではなく、ザルとボウルを使って唐揚げを立てて油を切ります。

ザルとボウルを活用することで、油切れが格段に良くなり、よりヘルシーでカリッとした唐揚げになります。📌

7

油を切った唐揚げを皿に盛り付け、お好みですりごまを散らして完成です。

水菜などを添えると彩りも良く、見た目も華やかになります。冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめです。📌

💡 ヒント

かつお節を衣に使うことで、鶏肉の旨みを最大限に引き出し、冷めてもパリパリの食感が楽しめます。鶏肉の下味はしっかり揉み込むことでジューシーさが保たれます。揚げ油から上げた後は、ザルとボウルを使って立てて油を切ることで、余分な油が落ちてよりカリッとした仕上がりになります。この唐揚げはお弁当にも最適です。前日に作っておくことも可能です。

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