
くるみチーズパン
300🔥 カロリー
12g💪 タンパク質
38g🌾 炭水化物
15g🥑 脂肪
くるみチーズパン
300🔥 カロリー
12g💪 タンパク質
38g🌾 炭水化物
15g🥑 脂肪
材料
分量 4生地
ぬるま湯200 グラム
ドライイースト3 グラム
砂糖15 グラム
米油10 グラム
強力粉200 グラム
薄力粉30 グラム
塩3 グラム
トッピング
- くるみ60 グラム
チーズ60 グラム
手順
1
ボウルにぬるま湯、ドライイースト、砂糖、米油(またはオリーブオイル)を入れて混ぜる。
熱すぎるとイーストが死んでしまうので、ぬるま湯の温度に注意してください。📌
2
そこに強力粉、薄力粉、塩を入れ、粉っぽさがなくなるまでよく混ぜる。
3
そのまま10〜20分間放置する。
4
ヘラを使って、外から中へ折りたたむように20回ほど「パンチ」する。
5
ラップをして冷蔵庫に入れ、一晩(8〜12時間)発酵させる。
6
冷蔵庫から出し、30分ほど置いて室温に戻す。
寒い日や急ぐ場合は、オーブンの発酵機能を使って40度で20分間発酵させても良いです。📌
7
ここでくるみとチーズを投入して混ぜる。
くるみが水分を吸ってシナシナにならないよう、後から加えるのがおすすめです。📌
8
天板にクッキングシートを敷き、スプーンで生地をポトンと乗せる。
スプーンを濡らすと生地がくっつきにくくなります。📌
9
200°Cに予熱したオーブンで20〜23分焼いて完成。
焼き時間はオーブンによって異なるので、調整してください。📌
💡 ヒント
焼き上がりは「カリふわもち」な食感が楽しめます。くるみとチーズの香ばしさがたまりません。「ズボラでも、焼きたてパンのある暮らし」を叶えるレシピです。






