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黒ごまパン

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DWJBqbgk6X3/
960
所要時間 ¥300, 節約する ¥1500
155🔥 カロリー
5g💪 タンパク質
27g🌾 炭水化物
2g🥑 脂肪

材料

分量 8
  • 主材料

    • ingredient icon
      強力粉300 グラム
    • ingredient icon
      230 グラム
  • 調味料・その他

    • ingredient icon
      黒すりごま20 グラム
    • ingredient icon
      5 グラム
    • ingredient icon
      バター6 グラム
    • ingredient icon
      ドライイースト2 グラム

手順

1

ボウルに強力粉、水、黒すりごま、塩、バター、ドライイーストをすべて入れ、ヘラで粉っぽさがなくなるまでよく混ぜます。

均一に混ぜることで、後工程の発酵がスムーズに進みます。📌

2

蓋をして冷蔵庫で一晩(約12時間)発酵させます。

冷蔵庫でゆっくり発酵させることで、風味豊かな生地になります。📌

3

翌日、成形作業の1〜2時間前に生地を冷蔵庫から取り出し、常温に戻します。

生地が冷たいままだと、成形しにくく、次の発酵も遅れることがあります。📌

4

生地を8等分し、手で丸めます。あえてとじ目を閉じずに、とじ目になる面に強力粉をつけます。

とじ目を閉じないことで、焼き上がりに自然な割れ目ができます。強力粉を少量つけると、クッキングシートにくっつきにくくなります。📌

5

クッキングシートを敷いた天板に、とじ目を下にして並べ、約1.5時間二次発酵させます。

乾燥しないように、大きなビニール袋をかぶせるか、湿らせた布をかけましょう。📌

6

焼く直前に、生地をそっとひっくり返します。

粉がついている面を上にして焼くと、綺麗なクープ(切れ込み)のような割れ目が出ます。📌

7

230℃に予熱したオーブンに生地を入れ、霧吹きをしながら約20分、パリッとした焼き色がつくまで焼きます。

オーブンの機種によって焼き時間は調整してください。霧吹きをすることで、外皮がよりパリッと仕上がります。📌

💡 ヒント

生地のとじ目をあえて閉じずに強力粉を少量つけ、焼く前にひっくり返すことで、ハードパンのような自然な美しい割れ目ができます。黒ごまの香ばしさが広がる、外はパリッと中はもっちりとした食感が特徴です。シンプルな材料なので、毎日食べたくなる素朴な味わいです。冷蔵庫での一晩発酵により、生地の風味が深まります。前の晩に仕込んでおけば、翌日の焼き上げがスムーズです。

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