
豚こまで作るすき焼き風うどん
570🔥 カロリー
29g💪 タンパク質
50g🌾 炭水化物
15g🥑 脂肪
豚こまで作るすき焼き風うどん
570🔥 カロリー
29g💪 タンパク質
50g🌾 炭水化物
15g🥑 脂肪
材料
分量 1主要材料
豚こま肉100 グラム- 冷凍うどん1 玉
- 長ねぎ0.5 本
- えのき···
- 卵黄1 個
煮汁A
だし汁100 ミリリットル
醤油2 大さじ- 料理酒2 大さじ
みりん2 大さじ
砂糖2 小さじ
手順
1
フライパンにだし汁または水、醤油、料理酒、みりん、砂糖を全て入れ、中火にかける。
調味料が均一に混ざるように軽く混ぜてください。📌
2
煮立ったら、斜め切りにした長ねぎ、えのき、豚こま肉を加える。
具材が重ならないように広げて入れると、火の通りが均一になります。📌
3
豚こま肉の色が変わったら、冷凍うどんを凍ったまま入れる。
冷凍うどんは解凍せずにそのまま入れることで、煮汁の味を吸い込みやすくなります。📌
4
蓋をして中火で4〜5分、時々混ぜながら煮込む。
うどんがくっつかないように、時々優しく混ぜてください。煮汁が煮詰まりすぎないよう注意しましょう。📌
5
味付けが良くなったら完成です!卵黄を絡めてお召し上がりください。
お好みで七味唐辛子を加えても美味しくいただけます。📌
💡 ヒント
寒い季節にぴったりの温まる一品です。手軽に作れて、忙しい日にもおすすめです。簡単に時短で作れるので、献立に悩んだ時に便利です。






