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仔羊のジューシーなステーキ 香り豊かなマスタードソース添え

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DJB8akYvhS6/
20
所要時間 ¥3000, 節約する ¥3000
438🔥 カロリー
28g💪 タンパク質
1g🌾 炭水化物
37g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主要材料

    • ingredient icon
      仔羊肉220 グラム
  • 調味料・その他

    • タイム2
    • ingredient icon
      オリーブオイル1 大さじ
    • ingredient icon
      白ワイン2 大さじ
    • ingredient icon
      ディジョンマスタード1 大さじ
    • ingredient icon
      にんにく1
    • ingredient icon
      バター20 グラム
    • ingredient icon
      ···
    • ingredient icon
      胡椒···

手順

1

仔羊肉に塩、胡椒、タイムの葉をちぎってまぶします。にんにくは皮ごと潰しておきます。

骨付き肉は骨を持ってかぶりついて食べるのが、より美味しく感じられます。📌

2

フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、潰したにんにくを加えて香りを移します。香りが立ったら、仔羊肉の両面を約3分ずつこんがりと焼いて、一度取り出します。

焼きあがったときに中心がピンク色のミディアムが理想的ですが、レアでも美味しくいただけます。にんにくは焦げ付かないように注意してください。📌

3

フライパンに残った余分な油をキッチンペーパーなどで吸い取り、白ワインとディジョンマスタードを加えて半量になるまで煮詰めます。火を止めてから冷たいバターを加え、よく混ぜて乳化させます。もしソースが煮詰まりすぎた場合は、少量の水を加えて調整してください。

冷たいバターを加えることで、ソースがよりきれいに乳化し、とろみがつきます。📌

4

お皿にソースを敷き、その上に焼き上げた仔羊肉を並べるか、仔羊肉を並べてから上からソースをかけて完成です。

プロバンス風の焼きトマトなど、お好みの付け合わせを添えると、より華やかな一皿になります。📌

💡 ヒント

骨付きの仔羊肉は、骨を持ってかぶりついて食べるのが最も美味しいです。このマスタードソースは簡単でありながら、肉の旨味を最大限に引き立てる絶品です。付け合わせに焼きトマトなどを加えると、彩りも豊かになり、より一層美味しくいただけます。仔羊肉は焼きすぎると硬くなるため、中心がピンク色のミディアムレア〜ミディアムを目指すと良いでしょう。

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