豚バラペッパーライス
https://www.instagram.com/reel/C9pJIeMODrZ/700🔥 カロリー
28g💪 タンパク質
85g🌾 炭水化物
28g🥑 脂肪
豚バラペッパーライス
https://www.instagram.com/reel/C9pJIeMODrZ/700🔥 カロリー
28g💪 タンパク質
85g🌾 炭水化物
28g🥑 脂肪
材料
分量 2主要材料
豚バラスライス150 グラム- ごはん500 グラム
コーン100 グラム
調味料
ごま油1 大さじ- 鶏ガラスープの素0.5 大さじ
- にんにくチューブ1 小さじ
- 焼肉のタレ2 大さじ
- 塩コショウ···
トッピング
カットネギ···
ブラックペッパー···
バター···
手順
1
豚バラスライスを3cm幅程度に切り、ごま油をひいたフライパンで豚バラスライスとコーンを炒め、塩コショウで味を調えます。
豚肉にしっかり火が通り、カリッとするまで炒めると香ばしくなります。📌
2
豚バラスライスに火が通ったら、ごはんを加えて全体をほぐしながら炒め、鶏ガラスープの素、にんにくチューブ、焼肉のタレで味付けし、全体によく馴染ませます。
ご飯は温かいものを使うとほぐしやすいです。味付けは均一になるようによく混ぜましょう。📌
3
出来上がったものを皿に盛り付け、カットネギ、ブラックペッパー、バターをトッピングして完成です。
小さいお子様向けにはブラックペッパーを避けるか、食べる直前に各自でかけるようにしましょう。バターが溶けて全体に絡むと、より一層風味豊かになります。📌
💡 ヒント
パパッと作れるので、忙しい日のランチや夕食におすすめです。お子様にも人気の味付けで、家族みんなで楽しめます。ブラックペッパーの量はお好みで調整してください。お子様には少なめにしたり、後からかけるようにすると良いでしょう。調理時間を短縮し、家族との時間を増やすことができます。
