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明太子クリームパスタ

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18
所要時間 ¥1200, 節約する ¥1800
700🔥 カロリー
25g💪 タンパク質
80g🌾 炭水化物
40g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主要材料

    • スパゲッティ160 グラム
    • 明太子2
    • ingredient icon
      生クリーム100 ミリリットル
    • ingredient icon
      牛乳50 ミリリットル
    • ingredient icon
      バター20 グラム
  • 調味料・その他

    • ingredient icon
      醤油2 大さじ
    • 卵黄2
    • ingredient icon
      大葉5
    • ingredient icon
      刻み海苔···
    • ingredient icon
      ···
    • ingredient icon
      黒胡椒···
    • ingredient icon
      オリーブオイル···

手順

1

明太子は薄皮を取り除き、ボウルに入れる。大葉は千切りにする。

明太子はフォークなどで潰しておくと、ソースと絡みやすくなります。📌

2

別のボウルに生クリーム、牛乳、醤油、バターを入れ、電子レンジで30秒ほど加熱してバターを溶かし、よく混ぜ合わせる。

バターが完全に溶けて、全体が均一になるまで混ぜてください。ソースを温めすぎると、後で明太子と混ぜたときに分離する可能性があります。📌

3

鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩(分量外)を加えてスパゲッティを表示通りに茹でる。茹で上がったら、茹で汁を大さじ2程度取り置き、スパゲッティは湯を切る。

塩は海水くらいの濃さ(1〜2%)にすると、スパゲッティに味がしっかりつきます。茹で汁はソースの濃度調整に使うので捨てないでください。📌

4

明太子の入ったボウルに、茹で上がったスパゲッティと、生クリーム、牛乳、醤油、バターのソースを加え、取り置きしておいた茹で汁も加えて全体をよく和える。

明太子は熱を加えすぎると風味が損なわれるので、加熱せずに余熱で和えるのがポイントです。茹で汁でソースの硬さを調整します。📌

5

器に盛り付け、中央に卵黄を乗せ、千切りにした大葉と刻み海苔を散らし、お好みで黒胡椒を振って完成。

卵黄を崩しながら食べると、より濃厚な味わいを楽しめます。食べる直前に加えることで、見た目も美しく保てます。📌

💡 ヒント

明太子の代わりにたらこを使っても美味しく作れます。ソースに少量の顆粒だしを加えると、さらに風味が増します。辛いのがお好みの方は、明太子にラー油や唐辛子を加えても良いでしょう。余った明太子は冷凍保存が可能です。薄切りにしてラップで包んで保存してください。生クリームの代わりに牛乳のみでも作れますが、より濃厚な味にするには生クリームがおすすめです。

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