豆腐でかさ増し！ガリバタチーズ
https://www.instagram.com/reel/DWDNbBEBhcO/350🔥 カロリー
15g💪 タンパク質
30g🌾 炭水化物
20g🥑 脂肪
豆腐でかさ増し！ガリバタチーズ
https://www.instagram.com/reel/DWDNbBEBhcO/350🔥 カロリー
15g💪 タンパク質
30g🌾 炭水化物
20g🥑 脂肪
材料
分量 1主要材料
- 食パン1 枚
ベーコン1 枚
豆腐1 個- ピザ用チーズ50 g
調味料・香辛料
ブラックペッパー···
塩···
バター10 g- にんにくチューブ2 cm
パセリ···
手順
1
バターを電子レンジで600W20秒加熱して溶かしたら、にんにくチューブとパセリを入れて混ぜます。
2
食パンに格子状の切り込みを入れて1のガーリックソースを塗り、ベーコンを乗せてトースターで3〜4分焼きます。
食パンに切り込みを入れることで、中までガーリックソースが染み込みやすくなります。📌
3
耐熱容器に豆腐と塩を入れてホイッパーでなめらかになるまで混ぜたら、ピザ用チーズを加えて電子レンジで600W1分加熱してよく混ぜます。
豆腐でかさ増しすることで、ピザ用チーズをたっぷり使っているように見えます。📌
4
2のトーストに3のチーズソースをかけ、お好みでブラックペッパーを振って完成です。
💡 ヒント
このレシピは5分で作れるので、忙しい朝にもぴったりです。食パンに格子状に切り込みを入れることで、中までガーリックソースが染み込み、より美味しくなります。豆腐でかさ増ししたチーズソースは、コストを抑えつつ満足感を高める裏技です。お子様と一緒に作れる簡単な工程が多く、ファミリーで楽しめます。
