明太マヨとチェダーチーズのホットサンド
https://www.instagram.com/p/B8IpuIGDB4x/540🔥 カロリー
19g💪 タンパク質
56g🌾 炭水化物
24g🥑 脂肪
明太マヨとチェダーチーズのホットサンド
https://www.instagram.com/p/B8IpuIGDB4x/540🔥 カロリー
19g💪 タンパク質
56g🌾 炭水化物
24g🥑 脂肪
材料
分量 2主要材料
- 食パン2 枚
- 明太子50 グラム
- チェダーチーズ2 枚
調味料
マヨネーズ2 大さじ
バター···
手順
1
明太子の薄皮を取り除き、ボウルに明太子とマヨネーズを入れてよく混ぜ合わせ、明太マヨを作ります。
明太子は切れ子やバラ子を使うと、混ぜやすく経済的です。📌
2
食パンの片面にバターまたはマーガリンを薄く塗ります。
バターを塗ることで、焼いたときにカリッと香ばしく仕上がります。📌
3
バターを塗っていない食パンの面に、明太マヨを均等に塗り広げます。
4
明太マヨの上にチェダーチーズをのせ、残りの食パンで挟みます。
チーズはパンの端までしっかり置くと、溶けたときに漏れにくいです。📌
5
ホットサンドメーカーを予熱し、バターを塗った面を下にしてパンをセットし、両面がきつね色になるまで焼きます。
焼き時間はホットサンドメーカーの機種によって調整してください。目安は片面2〜3分です。📌
6
焼き上がったら、お好みの大きさにカットして皿に盛り付ければ完成です。
熱いうちに食べるのが一番美味しいですが、冷めても美味しくいただけます。📌
💡 ヒント
お好みで大葉や刻みネギを加えると、風味が増し、彩りも良くなります。明太マヨの辛さは、明太子の量で調整してください。朝食だけでなく、ランチや軽食にもぴったりです。サラダやスープを添えると、バランスの取れた食事になります。
